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痛風(fēng)患者應(yīng)該如何正確飲食？得了痛風(fēng)一點(diǎn)肉也不能吃嗎？

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #痛風(fēng)患者

痛風(fēng)是一種更常見的疾病，當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時，患者會非常痛苦，痛風(fēng)在日常生活中除了正式治療外，飲食非常重要，了解一些飲食禁忌，因?yàn)闆]有問題，但要注意姜屬于熱成分，不能吃太多，患者通常應(yīng)該減少高果糖食物的消費(fèi)。

痛風(fēng)能吃姜嗎？

醫(yī)生認(rèn)為生姜本身是一種溫?zé)岬氖澄?，部分痛風(fēng)，患者屬于陽虛、氣血虛或痰濕體質(zhì)（提示人體分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六種易患疾病體質(zhì)）。陽虛、氣血虛或痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或虛胖"寒"而且都禁忌冷食，所以生姜的溫暖可以中和痛風(fēng)，在病人體內(nèi)"寒"癥。因此，痛風(fēng)、人群可以吃生姜等溫?zé)岬氖澄铩?/p>

正確飲食痛風(fēng)

1.少吃高果糖食物

痛風(fēng)患者應(yīng)少吃甜水果，尤其是果糖含量高的水果。由于血液中果糖含量的增加，血尿酸和尿酸含量會迅速增加。此外，還會添加一些飲料"果葡糖漿"。因此，痛風(fēng)患者在食用前應(yīng)注意成分表，少吃富含果糖的食物。

2.少用調(diào)料

痛風(fēng)患者知道少吃海鮮，但很多人不知道蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、蘑菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料的嘌呤含量也很高。

這些調(diào)味品通常是一些動物和濃縮的成品，如動物和海鮮。它們的嘌呤含量很高。食用這些調(diào)味品烹調(diào)的食物后，可以在短時間內(nèi)迅速提高體內(nèi)的尿酸水平。血尿酸的快速升高會導(dǎo)致痛風(fēng)。

3.吃點(diǎn)肉

痛風(fēng)患者確實(shí)需要避免，但他們不需要把自己折磨成苦行僧。當(dāng)他們遇到肉時，他們就像敵人。牛、羊、雞、鴨等肉都可以吃，但一定要記住重量不超過150g。

同時，盡量選擇雞、鴨、魚等白肉，注意少油。避免動物內(nèi)臟、魚子、蝦和濃湯。

4.不要吃咖啡濃茶

痛風(fēng)不吃什么食物？濃茶、咖啡等飲料不會增加嘌呤含量，但會刺激自主神經(jīng)，加重痛風(fēng)，也可能誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲酒。

碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

6.少吃碳水化合物

酒精容易在體內(nèi)積聚乳酸，抑制尿酸排出，誘發(fā)痛風(fēng)。

5.禁酒

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