適合高血壓患者的粥療法詳細(xì)介紹
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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高血壓是生活中常見的疾病，高血壓應(yīng)該已經(jīng)很熟悉了。高血壓患者現(xiàn)在正在向年輕化和普遍化發(fā)展，所以更多的人被高血壓所困擾。治療高血壓的藥物很多，但飲食治療也不可或缺。接下來，我們來談?wù)勥m合高血壓患者的粥療法。
綠豆海帶粥
綠豆具有清火降壓的功效，同樣海帶也是有利于降壓的食品，高血壓患者可以將綠豆海帶粥作為長期晚餐的必備食品，這對緩解病情和將血壓控制在正常范圍內(nèi)是非常有利的。具體做法是準(zhǔn)備綠豆、海帶各100克，米適量。把海帶切碎，和其他兩種味道一起煮粥。
菊花粥
高血壓患者不僅可以喝菊花茶降壓，還可以喝菊花粥來控制血壓，避免血壓劇烈波動。具體做法是準(zhǔn)備菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上籠蒸后，取出干燥或陰磨成細(xì)節(jié)，備用。粳米清洗放入鍋中，加入適量清水，用武火沸騰后，用文火煮至半成熟，加入菊花細(xì)末，用文火煮至米爛成粥。每天服用兩次，可以吃晚飯。
芹菜粥
芹菜是高血壓患者經(jīng)常吃的有利于降壓的蔬菜，將芹菜煮成粥服用，不僅美味，還能有效減輕高血壓患者的病痛。具體做法是準(zhǔn)備芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜清洗干凈，切成6分長的段落，粳米清洗干凈。芹菜、粳米放入鍋中，加入適量清水，用武火沸騰后，用文火煮至米爛成粥，加入少許鹽和味精，攪拌即可。以上是我們介紹的高血壓患者的飲食粥療法，患者們知道嗎？如果你周圍有高血壓患者，我們可以在他們的飲食中加入這些食物，更有效地保護健康。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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