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頸椎病患者日常如何護(hù)理？有哪些食療方法治療頸椎??？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #頸椎病 #頸椎 #治療頸椎病

現(xiàn)在人們的運(yùn)動(dòng)量逐漸減少，久坐導(dǎo)致頸椎病在生活中越來越常見，指出頸椎病患者也會(huì)伴有偏頭痛等癥狀，此時(shí)患者經(jīng)常使用頭痛藥來控制。事實(shí)上，我們在生活中可以有一些日常護(hù)理方法，以下是詳細(xì)的介紹。

經(jīng)常移動(dòng)頸椎。

日常中低頭工作半-1小時(shí)以上時(shí)，要多活動(dòng)頸椎，不要長久維持一個(gè)姿勢不動(dòng)，適時(shí)改變一下頭的姿勢。

2.經(jīng)常做頸椎的生理整理活動(dòng)。

頸椎生理整理活動(dòng)每天1-2次：仰臥在床上，頸部靠近床邊，面朝上，頭朝下，以保持頸部生理彎曲，恢復(fù)頸椎外力變形。

3.牽引自我治療。

還可以買牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。

4、嘗試食療方法:

桑枝煲雞

配方:60克老桑枝，1只母雞(約1000克)，少許鹽。

制作方法：將雞洗凈，切成塊，與老桑枝同放入鍋中，加入適量水煮湯，調(diào)味。

功效：補(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

用法：喝湯吃雞肉。

葛根鍋豬脊骨

配方:葛根30克，豬脊500克。

制作方法:葛根去皮切片，豬脊骨切片，鍋中加入適量清水煮湯。

功效：益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。

用法：常用有效飲湯食肉。

因此，患者在生活中可以很容易地預(yù)防頸椎病，無論是簡單的運(yùn)動(dòng)還是飲食。小編認(rèn)為頸椎病可以大也可以小。很難權(quán)衡。請及時(shí)到醫(yī)院咨詢治療。我相信醫(yī)生，有治愈的決心。

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