跑步的大腿疼還能跑嗎？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
普外科編輯
博禾醫(yī)生
跑步后大腿疼痛一般是運(yùn)動后的正常反應(yīng)，是局部乳酸堆積和微小結(jié)構(gòu)損傷的表現(xiàn)。跑步時運(yùn)動量過大，跑步過快，腿肌長期處于緊張狀態(tài)，肌肉牽引，小腿脛腓骨損傷，血管擴(kuò)張充血，引起疼痛。跑步后伴有大腿疼痛，具體能否繼續(xù)跑步，根據(jù)疼痛的具體情況和疼痛的原因，采取相應(yīng)的處理方法。
跑步大腿酸痛還能跑嗎？
1、跑步大腿酸痛，此時應(yīng)停止跑步運(yùn)動，防止疼痛進(jìn)行性加重。此時可適當(dāng)做拉伸運(yùn)動，緩解腿部酸痛現(xiàn)象。
2、大腿疼痛由于局部乳酸和代謝廢物堆積，可適當(dāng)休息，局部按摩改善血液循環(huán)，促進(jìn)代謝和吸收，減輕疼痛癥狀。疼痛緩和后，可以繼續(xù)跑步。
3、韌帶或肌肉撕裂傷引起腫脹疼痛，嚴(yán)重，不能再跑了。
跑步的大腿疼痛怎么辦
1、疼痛癥狀輕的話，跑步結(jié)束后，可以用熱毛巾涂在疼痛的部位，粘貼藥膏，促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉內(nèi)的炎性物質(zhì)和廢棄物，緩解疼痛。
2、若是局部有炎癥或者代謝物，就要及時完善酸痛部位的彩超檢查，確定有無皮下積血、積液。如果伴有大量積血或者積液，應(yīng)當(dāng)盡快進(jìn)行手術(shù)，血腫清創(chuàng)，并做引流處理。
上一篇：小腿腿酸是怎么回事？
下一篇：幼兒做核磁共振的危害
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
膽囊癌轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)怎么治療
孩子過敏性鼻炎什么原因引起的
新生兒腸絞痛怎么緩解或者治療
美瞳線手術(shù)時間需要多久？
白肺的早期癥狀能治好嗎？為什么
做針清去青春痘治療效果怎么樣
做電離子去腋臭治療效果怎么樣
全切法去眼袋麻醉方式是什么？
白肺病吃什么食物比較好
做冷凍法治療酒糟鼻術(shù)后效果
鼻息肉一定需要手術(shù)嗎怎么治療
自然紋眉做完要多久時間？
白肺有什么后遺癥和癥狀臨床表現(xiàn)
新生兒持續(xù)性肺動脈高壓治療
做E光治療太田痣的流程是什么
做射頻去抬頭紋會不會很痛
白肺病快的治療方法是什么意思
宮頸糜爛三度嚴(yán)重嗎？要怎樣治療好
做激光去法令紋會不會很痛
白肺病人吃什么食物好并且健康
冷凍治療去痘疤恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)？
新生嬰兒溶血性黃疸怎么治療
做光子去妊娠紋術(shù)前要做什么準(zhǔn)備
老人白肺能治好嗎？能活多久
生理性乳腺增生怎么治療好的快
白肺纖維化有什么癥狀有哪些
分泌性中耳炎啥癥狀都沒有
心電圖檢查的目的和注意事項(xiàng)
金銀花南北杏蜜棗燉白肺的做法
女性骨癌的早期癥狀能好嗎
西酞普蘭片懷孕的人用行嗎？
抗干擾素的副作用
治閑靈吃藥禁忌是什么?哪些患者不適合吃
力如太用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容
白云山金戈這個男性用藥是怎么服用的？
歐蘭寧存在哪些禁忌？兒童怎么用？
精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應(yīng)癥是?
撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
原發(fā)性高血壓吃嘉素怎么樣
