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感冒的時候能跑步嗎
病情描述:
我每天都會在我們小區(qū)跑道跑半個小時，這兩天感冒了，還能跑步嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-24 15:53
    最好不要跑步。而且如果每天都有跑步的習慣，對身體不一定是好的。比如說可能會磨損半月板，還有可能運動次數(shù)太過頻繁，導致免疫力下降等。最佳的跑步時間還是在每周的兩三次為宜。每次感冒，對人體的免疫系統(tǒng)、心臟都是有影響的，尤其是心肌炎引起的感冒，此時如果去長跑，會加重心臟的負擔，誘發(fā)猝死。
  • 龐昶 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-24 15:53
    感冒了是不建議跑步的。這個時候跑步會降低自身的免疫力，讓原本的感冒變得更加嚴重。感冒時運動是不利于身體恢復的，表面上，通過運動使排汗增加，似乎會加速體內病毒的排除，而且的確有人在一身大汗后感覺感冒癥狀輕了許多，但這不過是一種暫時出現(xiàn)的假象。
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