口苦口干口臭應(yīng)該怎么調(diào)理?吃什么水果可緩解口干口臭?
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經(jīng)常有人說(shuō):早上起來(lái)會(huì)出現(xiàn)嘴巴干干的、吃東西感覺(jué)沒(méi)有味道、甚至說(shuō)話時(shí)還有臭味。這就是所謂的口苦口干口臭癥狀。一旦出現(xiàn)這種情況時(shí)應(yīng)該提高警惕,這些很有可能是某些疾病導(dǎo)致的。那么究竟有哪些疾病呢?針對(duì)這種癥狀的發(fā)生,患者平常應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理呢?
1、口腔疾患:如齒槽溢膿、唾液腺炎。
2、口腔不潔:不正常刷牙漱口、牙結(jié)石過(guò)多、愛(ài)吃零食。
3、胃腸疾患:如慢性萎縮性胃炎、幽門梗阻。
4、呼吸系統(tǒng)疾病:如肺化膿癥、腐敗性氣管炎、支氣管擴(kuò)張咯血。
飲食以清淡為上,宜食用清熱化濕的食品,多吃甘寒、甘平的食物,不宜膏粱肥厚。主食可選用富含礦物質(zhì)的食物,如薏苡仁、蓮子、茯苓等。肉食可選用富含蛋白質(zhì)的食物,如鴨肉、鯉魚、兔肉等。蔬菜可選用富含有機(jī)酸、微量元素的食物,冬瓜、絲瓜、葫蘆等。水果可選用哈密瓜、枇杷、橙子等。重點(diǎn)推薦薏仁和苦丁茶??嗟臇|西清熱去火??喽〔鑼?duì)面部等身體上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
忌食辛辣燥烈、大熱大補(bǔ)、肥甘厚膩的食品,如酒、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、生姜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等溫?zé)嵝允澄?。減少甜食、碳酸類飲料等,勿過(guò)度飽食。
適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、球類及武術(shù)等。