女性陰虛火旺應(yīng)吃什么食物？女性陰虛火旺的原因
腎內(nèi)科編輯
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女性陰虛火旺是指體內(nèi)陰液虧虛，制約陽熱的能力下降，使維持人體正常生命活動(dòng)的陽熱表現(xiàn)出病態(tài)，其以口干、潮熱、盜汗為主要表現(xiàn)。飲食方面宜清淡、平和，要多吃甘涼滋潤的食物，少吃辛辣、燥熱的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)
百合、大白菜、鮮黃瓜、絲瓜
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果
干辣椒、洋蔥、蒜苗、韭菜
更多建議
為了緩解或控制癥狀，促進(jìn)康復(fù)，陰虛火旺的女性除了在飲食方面進(jìn)行調(diào)整以外，還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、培養(yǎng)樂觀、積極的生活態(tài)度，保持心情舒暢，精神愉快，避免不良精神刺激和過度情志波動(dòng)。
4、適度進(jìn)行體育鍛煉，比如五禽戲、八段錦、太極拳等，提高機(jī)體免疫力。
3、保持臥室涼爽，空氣清新，避免干燥，以免加重患者陰虛火旺的癥狀。
2、保證生活規(guī)律，避免熬夜。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，夫妻之間節(jié)制房事。
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