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小腿用力時(shí)肌肉膨脹是怎么回事？

普外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #肌肉 #小腿

小腿是人體膝蓋以下、腳踝以上的部位，承載著身體的重量。在日常生活中，小腿容易疼痛、痙攣等癥狀，用力時(shí)肌肉膨脹。小腿用力時(shí)，肌肉凸起，通常是正常的生理現(xiàn)象。用力時(shí)肌肉收縮，肌肉纖維靠近中央，部分肌肉組織聚集后變粗，肌肉膨脹。但是，如果伴有疼痛，可能是肌肉痙攣或缺鈣。你需要去醫(yī)院看醫(yī)生，找出原因。

小腿用力時(shí)有肌肉凸起的原因

1、小腿用力時(shí)有肌肉凸起可能是肌疝的癥狀。肌疝是由局部肌肉包膜損傷引起的，負(fù)荷行走或用力時(shí)突出肌膜層，產(chǎn)生體表包塊癥狀。

2、小腿用力時(shí)肌肉膨脹，也許是因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，這種現(xiàn)象很常見(jiàn)，不。

小腿用力時(shí)肌肉膨脹怎么辦

1、平時(shí)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免肌肉腿出現(xiàn)。避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，不要跑步等，以免增加小腿壓力。

2、應(yīng)注意休息、保溫，癥狀長(zhǎng)期不緩解時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

3、飲食要清淡。多吃含有高蛋白的食物。補(bǔ)充維生素、鈣類(lèi)，多吃新鮮蔬菜水果。你可以多吃瘦肉、牛奶、雞蛋等食物。盡量不要吃腐乳、蔥、辣椒、韭菜等食物。

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