走路時(shí)間長(zhǎng)腿疼是什么原因？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #腿疼
普外科編輯
博禾醫(yī)生
走路過(guò)多引起腳痛的原因很多，最常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎行走時(shí)關(guān)節(jié)間關(guān)節(jié)面摩擦加重，容易引起關(guān)節(jié)疼痛。嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎末期，不運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)疼痛不適。
一、骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么
1、初期患者輕度或中度間斷性疼痛，休息后好轉(zhuǎn)，活動(dòng)后病情惡化，疼痛感與天氣變化有關(guān)。
2、晚期患者出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛或休息疼痛，關(guān)節(jié)部分有壓迫感。
3、患者早起后早上僵硬，活動(dòng)度下降。
4、晚期患者持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)度下降、柔軟萎縮引起關(guān)節(jié)無(wú)力，平時(shí)走路時(shí)感覺(jué)腳柔軟。
二、要怎么預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎
1、平時(shí)要盡量避免關(guān)節(jié)手上，注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器械的安全，避免手上。運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)方向要漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)放松關(guān)節(jié)。
2、關(guān)節(jié)損傷后，應(yīng)立即送醫(yī)，以免落下后遺癥等疾病，早期正確處理可有效預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。
3、注意飲食的合理，平時(shí)可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋類(lèi)等食品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>
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