夏季在室外游泳會中暑嗎？夏季預防中暑如何運動？
養(yǎng)生知識編輯
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可能會產(chǎn)生中暑的癥狀。
夏季在室外游泳，如果不注意運動和休息的時間，那么是可能會導致人體中暑的。首先，戶外游泳池的水經(jīng)過了長時間的暴曬，溫度比較高，不利于人體的散熱。
而且在室外游泳的時候，陽光會直接照射在身體上，如果游的時間過長的話，可能會使得體力消耗過大，從而造成身體的缺水及頭暈，引發(fā)中暑。
夏季運動如何預防中暑
1、做好防曬措施。在夏季進行運動的時候，要做好防曬措施，盡量穿著面料偏涼爽且易于散熱的衣服，佩戴好遮陽帽，這樣可以幫助身體保持涼爽，減少中暑的幾率。
3、注意休息。由于夏季運動的時候人體會消耗較多的熱量，所以及時休息是很有必要的。
2、及時補水。夏季運動出汗會比較多，所以要及時補充水分，以免長時間的失水引發(fā)人體的脫水現(xiàn)象。
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