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夏季在室外游泳會中暑嗎？夏季預(yù)防中暑如何運動？

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關(guān)鍵詞： #游泳 #中暑

夏季在室外游泳會中暑嗎

可能會產(chǎn)生中暑的癥狀。

夏季在室外游泳，如果不注意運動和休息的時間，那么是可能會導(dǎo)致人體中暑的。首先，戶外游泳池的水經(jīng)過了長時間的暴曬，溫度比較高，不利于人體的散熱。

而且在室外游泳的時候，陽光會直接照射在身體上，如果游的時間過長的話，可能會使得體力消耗過大，從而造成身體的缺水及頭暈，引發(fā)中暑。

夏季運動如何預(yù)防中暑

1、做好防曬措施。在夏季進(jìn)行運動的時候，要做好防曬措施，盡量穿著面料偏涼爽且易于散熱的衣服，佩戴好遮陽帽，這樣可以幫助身體保持涼爽，減少中暑的幾率。

3、注意休息。由于夏季運動的時候人體會消耗較多的熱量，所以及時休息是很有必要的。

2、及時補(bǔ)水。夏季運動出汗會比較多，所以要及時補(bǔ)充水分，以免長時間的失水引發(fā)人體的脫水現(xiàn)象。

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