發(fā)燒按摩退燒方法有哪些？盤點(diǎn)7個(gè)穴位發(fā)燒按摩的具體手法

普外科編輯

4356次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-08-04 15:20:12

每個(gè)人都相信他們都經(jīng)歷過發(fā)燒的階段，無論是成年人還是兒童，這都是一種常見的疾病表現(xiàn)?？赡苁怯?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/127793.html" target="_blank">感染性發(fā)燒引起的，可能是由風(fēng)冷、風(fēng)熱引起的，簡(jiǎn)而言之，無論發(fā)燒的原因如何，都需要有相應(yīng)的退燒方法。所以今天分享發(fā)燒按摩5分鐘退燒的秘密，不吃藥快速退燒的方法真的很棒！

發(fā)燒按摩5分鐘退燒

1.大椎穴

大椎穴位于頸部。當(dāng)你低頭時(shí)，你可以觸摸頸部后面的兩個(gè)椎骨，在椎骨中間的凹陷處。發(fā)燒時(shí)，除了用一只手的食指和中指用力按壓大椎穴外，還可以用刮痧的方法刮痧，也有明顯的退燒效果。

2.委中穴

在腿筋橫紋的中點(diǎn)，股二頭肌腱和半肌腱的中間，即膝蓋中心對(duì)應(yīng)的位置，稱為委中穴。發(fā)燒時(shí)，也可以在委中穴周圍刮痧，起到退熱的作用。

3.曲池穴

肘肘關(guān)節(jié)彎曲的凹陷處，燒時(shí)，也可在曲池穴附近刮痧。

4.天河水穴

天河水穴位于前臂中心內(nèi)側(cè)。從腕橫紋到肘橫紋，食指和中指可以從手腕推到肘部。一般單向按摩，需要推300-500次。

5.合谷穴

合谷穴位于拇指和食指之間。當(dāng)拇指與四指并攏突起時(shí)，揉合谷穴可以退燒，緩解頭痛。

6.涌泉穴

發(fā)燒按摩是涌泉穴，可以幫助退燒。涌泉穴位于人體腳底前凹陷處，用力彎曲腳趾，腳底凹陷處。手法是用拇指和腹部按壓涌泉穴，感覺有點(diǎn)酸。

7.足三里

位于小腿外側(cè)，將同一側(cè)的虎口包圍髕骨上外緣，其余4個(gè)指向下，中指指尖為足三里穴，每天用拇指或中指垂直按壓足三里穴，感覺酸脹麻木，也能起到解熱的作用。

五個(gè)秘方不吃藥，一個(gè)秘方

1.冰袋外敷：額頭、腋窩、腹股溝等部位敷冰袋，可快速降溫。為避免局部?jī)鰝?，冰袋?yīng)用毛巾包裹，每十分鐘更換一次。

2.酒精?。涸跍厮屑尤?5%的醫(yī)用酒精擦拭腋窩、腹股溝、手掌、前額等部位，可帶走體內(nèi)熱量，達(dá)到降溫效果。注意不要擦拭心臟區(qū)域、腳底等部位。

3.大量飲用溫開水：大量飲用溫開水可盡快補(bǔ)充身體水分，避免因發(fā)熱而脫水，加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于身體散熱。

4.熱水泡腳:足盆或小桶泡腳20-30分鐘，倒入2/3盆水，水溫40℃為宜，浸泡時(shí)可以輕輕按摩足部，以減輕發(fā)燒帶來的不適感。

5.洗熱水澡:洗熱水澡相當(dāng)于物理降溫，皮膚毛孔張開，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，有助于排汗，恢復(fù)控制體溫調(diào)節(jié)功能，達(dá)到退燒的效果。注意洗澡時(shí)間，保暖。

發(fā)燒千萬不要蓋被子退燒

蓋被子發(fā)燒不利于身體散熱，體溫不能散開，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重。被子內(nèi)的熱量不能揮發(fā)和消散，會(huì)導(dǎo)致體溫繼發(fā)性升高，造成內(nèi)臟損傷。此時(shí)，患者應(yīng)充分暴露，這有利于體溫和熱量的流失。除冰袋外，發(fā)燒嚴(yán)重的需要。溫水浴、飲用溫開水等，需要根據(jù)醫(yī)生開具的藥物進(jìn)行醫(yī)療檢查，避免持續(xù)發(fā)熱引起更嚴(yán)重的情況。

結(jié)論：發(fā)燒按摩5分鐘，可選擇上述7個(gè)穴位進(jìn)行按摩。不論是大人還是寶寶發(fā)燒都需要通過合理的退燒方式，比如酒精擦浴、冰袋冷敷、大量喝水等幫助身體熱量的揮發(fā)，有助于退燒。記住發(fā)燒不能通過蓋被子來解熱，不僅體內(nèi)的熱量不容易散發(fā)，而且加重發(fā)燒。因此，正確使用退燒更有利于疾病的恢復(fù)。

按摩發(fā)燒

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