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頭發(fā)分叉的解決辦法有哪些？這幾個方法能預(yù)防頭發(fā)分叉

美容外科編輯
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關(guān)鍵詞： #頭發(fā) #頭發(fā)分叉

頭發(fā)分叉是想要擁有一頭美麗秀發(fā)的妹紙們最大的仇敵。頭發(fā)分叉，說明頭發(fā)的營養(yǎng)不夠，隨之而來的是頭發(fā)干枯問題。那么，頭發(fā)分叉的解決辦法有哪些呢?一起來看看吧。

頭發(fā)分叉有哪些解決辦法？

一位愛美的MM我非常關(guān)心我的外在形象，所以頭發(fā)是關(guān)鍵！因為美應(yīng)該從頭開始！然而，現(xiàn)在大多數(shù)愛美的女性朋友都喜歡折騰自己的頭發(fā)。吹、拉、燙、染是很常見的，隨之而來的是頭發(fā)的枯黃分叉。

那我們怎樣才能在美麗的情況下保養(yǎng)頭發(fā)呢？

1.飲食中保持營養(yǎng)平衡

頭發(fā)分叉是由于頭發(fā)缺乏營養(yǎng)造成的，那么該怎么辦呢？多吃有益健康的飲食應(yīng)該是富含維生素和礦物質(zhì)和低飽和脂肪酸的食物，如綠色蔬菜、水果和高蛋白魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質(zhì)會導(dǎo)致頭發(fā)過早變白，應(yīng)多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、大豆等。頭發(fā)脫落過多，應(yīng)補充鈣、鐵、硫等微量元素，如黑豆、雞蛋、牛奶、黑芝麻等食物。

此外，吃太多的甜食和脂肪會促進體內(nèi)血液酸性，導(dǎo)致頭發(fā)干燥和發(fā)黃。多吃新鮮蔬菜和水果是保護頭發(fā)的有效方法之一。

2.參加運動，堅持鍛煉

鍛煉不僅是強身健體的關(guān)鍵，也是解決頭發(fā)分叉問題的關(guān)鍵。因為定期鍛煉是消除緊張的最佳方法之一，而緊張是導(dǎo)致頭發(fā)不良問題的重要原因。

3.用正確的方法洗頭

洗頭不僅是凈化頭發(fā)，也是保護頭發(fā)和防止分叉的重要方法。但洗頭必須遵循科學(xué)的洗滌方法，否則會損壞頭發(fā)。

4、堅持按摩

按摩是保持頭發(fā)和防止頭發(fā)分叉的重要方法。按摩是在頭皮上輕輕揉搓手指。

根據(jù)頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際線、鬢角、頭頸部和頭部后部的發(fā)際線進行。按摩可以促進油脂分泌。因此，按摩油性頭發(fā)時用力較輕，干性頭發(fā)稍重。

5.防止陽光暴曬

過度的日曬會使頭發(fā)干枯變黃、發(fā)尾分叉，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭發(fā)，因為海水中的鹽分是頭發(fā)的大敵。若頭發(fā)中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發(fā)受損傷的程度增加好幾倍。

預(yù)防方法：

(1)提前在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，保護頭發(fā)，戴不透水的游泳帽。

(2)游泳后一定要洗頭。

6.避免傷害頭發(fā)

不適當(dāng)?shù)念^發(fā)治療會造成潛在的傷害。

頭發(fā)分叉怎么辦？染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)要按要求仔細做。

(1)頭發(fā)狀況好的適合電燙，電燙間隔至少三個月，最好半年以上。

由于燙發(fā)藥對頭發(fā)質(zhì)量有害，頻繁使用會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。

（2）在選擇發(fā)型時，盡量選擇大而少的發(fā)型，這樣新生直發(fā)和燙過的卷發(fā)就不會有明顯的區(qū)別，原來的發(fā)型可以通過做吹長時間保持。

如果選擇花多、細的發(fā)型，當(dāng)新頭發(fā)長出來時，會與燙過的頭發(fā)形成鮮明對比，破壞原來的發(fā)型，很難單獨達到原來的效果。

只要愛護頭發(fā)，經(jīng)常護理，平衡飲食，就能慢慢改善頭發(fā)質(zhì)量，擁有健康的好頭發(fā)。

（3）不要隨意使用增發(fā)劑，仔細選擇護發(fā)化妝品。如果你不知道護發(fā)化妝品的性能，不要隨意使用，否則會傷害你的頭發(fā)。使用前咨詢專業(yè)美容。

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