便秘怎么治療好的快？有哪些根治便秘的藥方？
肛腸科編輯
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是現(xiàn)在很多人都有的問題，雖然不是大病，但也給自己的生活帶來了很多麻煩。便秘不僅不能那么簡單，知道排泄是一個解毒過程，長期便秘也會讓毒素在體內(nèi)積累，帶來一系列問題，直接是腸道健康，反映在呼吸消化系統(tǒng)上，如痔瘡、胃、口臭、痤瘡、黃臉等，所以治療便秘迫在眉睫，首先從生活習(xí)慣改變讓腸道移動，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，攝入足夠的液體，其次嚴(yán)重者可以服用醫(yī)生開的藥物，相信便秘會有所改善。
如何治療：
中必須含有適量的纖維素。
每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一個蘋果，或者每餐前吃1-3個香蕉。
主食不要太細(xì)，要適當(dāng)吃粗糧。
早上空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，用腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在胃里振動，加強(qiáng)排便。全天多喝冷開水，幫助潤腸通便。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，加強(qiáng)仰臥屈腿、蹲起、騎自行車等體育鍛煉，可加強(qiáng)腹部運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便。
每天晚上睡覺前按摩腹部，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。
心情舒暢，生活要有規(guī)律。
如何治愈：
陰寒內(nèi)盛，陽虛衰型。本病多由燥熱內(nèi)結(jié)、津液不足、情緒不和諧、氣機(jī)抑郁、疲勞、產(chǎn)后氣血不足、老年血虛等引起。這種病適用于溫中導(dǎo)滯。
新薈皮9克，甘草6克，附子6克，白蜜30克。每天一劑，水煎，飯后一次。
陰虛血燥，水虧火盛。這種疾病是由體液枯竭和傳導(dǎo)失職引起的。滋陰養(yǎng)血，潤腸導(dǎo)秘。
當(dāng)歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜粉仁12克、大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、紅薯克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每天用一劑水煎三次。
厚樸15克，藿香12克，蘇子12克，大黃5克。每天一劑，水煎，一天三次。
腹脹便秘。這種疾病是由于胃或腸道食物沒有完全消化或消化道蠕動減弱，導(dǎo)致食物停滯，導(dǎo)致胃腸道氣體和液體積聚過多，導(dǎo)致氣體不下降和便秘。這種疾病適用于氣滯。
延伸閱讀
嚴(yán)重性便秘是什么原因?qū)е碌?/div>
嚴(yán)重性便秘的原因包括飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、藥物副作用、腸道疾病以及精神心理因素等。改善嚴(yán)重性便秘需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)...
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