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如何預(yù)防空調(diào)病？怎么預(yù)防空調(diào)病

四季養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #空調(diào)

必須加強(qiáng)空調(diào)系統(tǒng)的管理和維護(hù)

定期檢查空調(diào)器的過(guò)濾膜，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換;空調(diào)器中的冷卻盤(pán)要定期清洗;房間內(nèi)最好裝有負(fù)氧離子發(fā)生器。寶寶如果長(zhǎng)期生活在空調(diào)房里,父母要保證每天給他們一定的日照時(shí)間。安裝空調(diào)的房間要防止空氣污染,定期開(kāi)窗換氣,必要時(shí)也可用藥物噴熏消毒。

室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大

室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3~5C為佳。有些父母喜歡將空調(diào)機(jī)調(diào)到很低的溫度,以為這樣更涼快。其實(shí),室內(nèi)外溫差越大,寶寶的身體越容易AA生病。所以一般應(yīng)控制在27C左右。另外,夜間氣溫低,應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

讓寶寶多喝些開(kāi)水

空調(diào)環(huán)境中寶寶會(huì)感到口干舌燥,這是空氣頻頻更換帶走身體水分的結(jié)果。如果經(jīng)常用金銀花、菊花、生地黃等煮水當(dāng)茶飲用,更能清熱解毒,預(yù)防病菌侵襲。同時(shí),還要加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理。

限定空調(diào)時(shí)間

即便天氣很熱,也不要整天開(kāi)著空調(diào),更不能讓它直沖著寶寶吹。帶寶寶外出前半個(gè)小時(shí)最好將空調(diào)關(guān)上，打開(kāi)窗戶，使室內(nèi)通風(fēng)。注意:即便是開(kāi)著空調(diào),最好把窗戶開(kāi)一條縫通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的新鮮。

每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫

每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫，這樣有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶身體的異常情況,避免耽誤病情，出入空調(diào)房要隨時(shí)給寶寶增減衣服，晚上睡覺(jué)時(shí)給寶寶蓋上薄被或毛巾被,特別要蓋嚴(yán)小肚子。

另外，空調(diào)的除濕功能最好要充分利用,不會(huì)使室溫降得過(guò)低,又可使人感到很舒適。

寶寶進(jìn)屋前先降溫

在寶寶回家半個(gè)小時(shí)前打開(kāi)空調(diào),溫度設(shè)定低一些,使室內(nèi)迅速降溫;待寶寶進(jìn)入室內(nèi),可將溫度升高到27~28C,這樣室內(nèi)外溫差不會(huì)太大,可以避免寶寶受寒。

注意保持室內(nèi)空氣的新鮮

注意保持室內(nèi)空氣的新鮮定時(shí)給房間通風(fēng),至少保證早、晚各1次,每次10~20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī),以改善空氣質(zhì)量。

多帶寶寶戶外活動(dòng)

不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里,每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶寶寶到戶外活動(dòng),可讓寶寶呼吸新鮮空氣,進(jìn)行日光浴,加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

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