魚(yú)肝油對(duì)人體的好處有哪些？魚(yú)肝油是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品嗎？
養(yǎng)生知識(shí)編輯
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需要鈣，現(xiàn)在鈣片不能單獨(dú)補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)充，特別是兒童吸收能力很差，現(xiàn)在鈣產(chǎn)品很多，但鈣效果不同，所以魚(yú)肝油是一個(gè)很好的鈣產(chǎn)品，所以魚(yú)肝油也有一定的輔助作用。
周知，吃魚(yú)肝油可以預(yù)防和治療佝僂病。魚(yú)肝油是強(qiáng)骨的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在普通人眼里，嬰兒期經(jīng)常服用魚(yú)肝油已經(jīng)成為必不可少的。然而，魚(yú)肝油和其他營(yíng)養(yǎng)素一樣，既有利也有弊。不要認(rèn)為魚(yú)肝油是一種營(yíng)養(yǎng)得越多越好。一些年輕的父母在給孩子服用一段時(shí)間后沒(méi)有到達(dá)"預(yù)期"效果，無(wú)限增加劑量，結(jié)果導(dǎo)致極端逆轉(zhuǎn)，不僅無(wú)用，而且有害，兒童皮膚發(fā)癢，脫發(fā)，胃腸道消化功能低；但另一方面，有些父母認(rèn)為吃魚(yú)肝油，孩子仍然長(zhǎng)大，尤其是在冬天，整天沒(méi)有陽(yáng)光，從不適當(dāng)補(bǔ)充一些魚(yú)肝油和鈣片，結(jié)果，兒童患有佝僂病，導(dǎo)致頭部方形、胸部畸形、四肢彎曲。
油含維生素A和維生素AD，維生素A的含量是維生素D的10倍。
油常用于預(yù)防和控制維生素A和維生素D缺乏。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，會(huì)引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病和夜盲癥；維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致維生素D缺乏性佝僂病。
油有很大的好處。它不僅能預(yù)防各種疾病，還能保證營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚。我們必須更加關(guān)注生活中的細(xì)節(jié)。健康是最重要的，不斷提高我們保護(hù)自己健康的意識(shí)。適當(dāng)吃魚(yú)肝油對(duì)人體有好處。
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