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孕婦嚴(yán)重缺鈣會導(dǎo)致孩子佝僂病嗎？盤點(diǎn)孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

食療養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #佝僂病

補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī) 孕婦補(bǔ)鈣是大家都知道的常識。不過孕婦補(bǔ)鈣也有很多的講究，比如說孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)還有孕婦補(bǔ)鈣的方法。

一般來說，懷孕20周后，醫(yī)生會建議孕婦開始補(bǔ)鈣。懷孕27周和28周后，隨著胎兒快速生長的需要，必須補(bǔ)鈣，不喜歡吃肉和豆制品的孕婦應(yīng)該更早開始補(bǔ)鈣。

補(bǔ)鈣的時(shí)間可以是一整天，因?yàn)殁}在晚上流失更多，所以孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是睡覺前和兩餐之間。注意睡一段時(shí)間，最好晚飯后休息半小時(shí)。

所以說孕婦補(bǔ)鈣前也要先了解孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間并且選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品和飲食，爭取達(dá)到最佳的補(bǔ)鈣效果。

孕婦每天需要1萬元~除了從食物中獲得的1500毫克鈣，還需要額外補(bǔ)充600毫克左右30毫克 通常，醫(yī)生每天給孕婦的數(shù)量只有幾百毫克，不會超過數(shù)量。孕婦嚴(yán)重缺鈣會導(dǎo)致未來佝僂病和產(chǎn)后骨質(zhì)疏松癥。這些疾病帶來的麻煩遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于孕期補(bǔ)鈣。

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