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孕婦保健特別適合吃墨魚？有哪些養(yǎng)生墨魚食療方？

孕婦飲食編輯
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關鍵詞： #孕婦 #養(yǎng)生

墨魚最適合孕婦保健

墨魚是全身的寶藏，是一種很好的飲食食品，尤其是女性健康食品。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每100克肉含有13克蛋白質，脂肪只有0克.7克還含有碳水化合物和維生素a、人體所需的維生素B族和鈣、磷、鐵、核黃素等物質。

歷代醫(yī)生認為墨魚味甘、咸、平，具有滋補肝腎、養(yǎng)血養(yǎng)陰、益氣的功效。

值得注意的是，墨魚是女性理想的保健食品，對女性一生吃墨魚是有益的，無論是月經、妊娠、分娩還是乳汁。據記載，女性具有養(yǎng)血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳、崩潰等功效。中醫(yī)古籍《隨息居飲食譜》說:越來越崩潰，生育、調經、治療疝氣對女性最有利。

●墨魚食療方：

將墨魚肉與豬腳燉飲，5日為一療程，對女性產后乳汁無效。

用墨魚250克，洗凈切片，加入姜30-50克姜絲，加油鹽炒飯，補血通經，治血虛閉。

清洗兩條新鮮墨魚，用瘦豬肉燉250克，用鹽調味，每天一次，5天治療女性。

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