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什么樣的孕婦飲食要定量？糖尿病孕婦應(yīng)該怎么吃？

孕婦飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #孕婦 #糖尿病孕婦

糖尿病孕婦應(yīng)堅(jiān)持定量飲食

糖尿病孕婦應(yīng)堅(jiān)持定量飲食，尤其是主食。

飲食主要是純天然食品，如主食吃米飯、面條、粗糧、副食吃雞蛋、鴨魚、蔬菜和水果，盡量不吃半成品和加工食品，禁忌主要是辣、咸、冷刺激食品。有些孕婦關(guān)心控制飲食和禁忌的食物是否會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，可以用其他食物代替。例如，你可以選擇不含單糖的孕婦奶粉和純牛奶來(lái)代替含單糖的奶粉。當(dāng)血糖不穩(wěn)定時(shí)，適當(dāng)減少水果攝入，大量蔬菜，特別是深色蔬菜，缺乏維生素。

，前三個(gè)月定量飲食，中后期適量增加熱量、蛋白質(zhì)和維生素，根據(jù)個(gè)人身高、體重等身體狀況，每天攝入1.8萬(wàn)元~2000千卡。她還給出了孕中期的日常飲食定量參考食譜，孕后期適量增加，主食和副食每天增加50克左右。

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