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脂肪肝吃什么好，因為人們不經常鍛煉，導致肝細胞積累，導致脂肪肝。不僅有男人，還有女人。得了這種病，不要驚慌，去醫(yī)院治療，控制病情。那么脂肪肝吃什么呢？很多人不知道，我們通過下面來理解。

1、豆制品。豆制品含有大量的營養(yǎng)和降血脂。每天攝入一定量的蛋白質對身體有很大的影響。2、枸杞。枸杞具有保肝補腎的作用，還能抗衰老抗衰老。對慢性肝病患者和脂肪肝患者，多吃枸杞。3、山楂。山楂能消食去脂，是保肝的好食物，脂肪肝的人可以多吃?？梢猿陨介?，也可以吃山楂丸，也可以用山楂泡水喝。

4.綠茶。綠茶能降低肝組織含量，保護肝臟，對脂肪肝有一定的防治作用。5.胡蘿卜。胡蘿卜素具有抗氧化作用。兒童可以減少體內毒素，對脂肪肝有很好的治療作用。6.銀耳。銀耳能改善肝腎功能，增強免疫力，對普通人和有脂肪肝作用的人有意想不到的效果。

7、大蒜。大蒜殺菌效果很好，吃的時候搗碎成泥，效果更好。8、西紅柿。番茄能健脾消食，常食對脂肪肝、高脂血癥患者非常有益。9、洋蔥。洋蔥能殺菌，調節(jié)人體血脂，抑制動脈粥樣硬化。多吃洋蔥可以預防和治療脂肪肝和心腦血管疾病。檸檬、海帶、冬瓜，也有預防和治療的作用。脂肪肝患者不要吃高糖、高熱量的食物，一日三餐要規(guī)律。有時間的話，人要多運動，可以打羽毛球、快走、散步等，脂肪肝就會消失。

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