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腳崴了腫了怎么消腫止疼?腳崴了腫了多久能好?

骨科編輯 精編
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關(guān)鍵詞： #消腫 #怎么消腫

　　腳踝腫脹如何消腫止痛？

　　踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織扭傷后容易腫脹，軟組織腫脹可以通過以下方法快速消除：

　　第一、減少踝關(guān)節(jié)活動，盡量讓踝關(guān)節(jié)休息；

　　第二、扭傷后24小時內(nèi)可采用冰敷法，每次可持續(xù)15-20分鐘，間隔約1-2小時。24小時后可停止冰敷，直至48小時后可采用熱敷法，熱敷可起到活血化瘀的作用；

　　第三、可以抬高患肢，促進靜脈回流，加速靜脈回流，促進軟組織消腫；

　　第四、彈性繃帶可用于壓力繃帶。彈性繃帶一方面可以穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性；另一方面可以壓迫和止血毛細血管，快速止血，促進靜脈回流；

　　第五、可以使用一些抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及一些促進血液循環(huán)和分散淤泥的藥物。一方面，藥物可以緩解疼痛；另一方面，它可以促進靜脈回流，減少軟組織的腫脹。抗炎鎮(zhèn)痛藥物，臨床常用塞來昔布膠囊、幫助他林片、促進靜脈回流的藥物有精神、脈絡(luò)疏浚等。

　　腳扭傷腫脹多久能好？

　　扭傷后，軟組織損傷甚至骨折。在受傷兩天內(nèi)，由于出血和軟組織水腫，腫脹將在兩天內(nèi)逐漸上升，通常在兩天內(nèi)達到峰值，然后逐漸緩慢下降。一般來說，大約7到10天的腫脹會消失得更好，你可以看到更明顯的皮膚紋理。無論是手術(shù)還是石膏固定，下床后，也會出現(xiàn)腫脹，這主要是由于創(chuàng)傷造成的血液回流功能有限。在逐漸下床后，逐漸增加鍛煉量，將逐漸緩解，也需要一個月的時間。

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