五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

出現(xiàn)腳崴了腫了以后，患者可以采用這三個方法進行護理。第一個方法是局部進行熱敷，來幫助腿部進行緩解；第二個方法是固定腳崴的地方，避免再次受傷；第三個方法注意休息，把腳抬高，這樣也能幫助恢復，患者要注意避免再次受到傷害，或是吃點消炎藥物進行緩解。