卵巢早衰有哪些征兆？盤點(diǎn)白領(lǐng)卵巢早衰的五個原因

女性保健編輯

144次瀏覽發(fā)布時間：2022-06-09 11:21:59

卵巢早衰是指40歲前由卵巢功能衰竭引起的閉經(jīng)。在壓力和個人體質(zhì)因素的影響下，有些人會有卵巢早衰。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，30歲~在40歲的白領(lǐng)女性中，近三分之一的人有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰可分為原發(fā)性和次發(fā)性。前者與個人體質(zhì)有關(guān)，不一定有家族史；后者與生活習(xí)慣、接觸污染物和藥物使用有關(guān)。

卵巢早衰的兩大征兆：

月經(jīng)周期改變卵巢功能下降最明顯的跡象是月經(jīng)周期的變化。例如，月經(jīng)周期最初在30天內(nèi)發(fā)生一次，只在2個月和3個月內(nèi)發(fā)生一次。此外，應(yīng)特別注意月經(jīng)血量緩慢減少甚至幾乎沒有，或生理期間的天數(shù)變化。當(dāng)周期發(fā)生變化時，主要與激素內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，但應(yīng)首先就醫(yī)，以消除由多囊卵巢或其他婦科疾病引起的激素紊亂。

除了月經(jīng)周期變化是卵巢功能退化的明顯跡象外，難孕、皮膚干燥等更年期癥狀也會出現(xiàn)。然而，醫(yī)生提醒說，更年期癥狀因人而異，并不是每個人的更年期癥狀都是一樣的。更準(zhǔn)確的方法是去醫(yī)院做卵巢功能檢查。更年期的平均年齡為50歲。如果你在40歲之前停止，你應(yīng)該去看醫(yī)生。

白領(lǐng)卵巢早衰的五個原因：

1、久坐不動。

工作時間多處于坐姿狀態(tài)，缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙。氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血栓塞，導(dǎo)致輸卵管阻塞。

2.與生育有關(guān)。

第一次懷孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。

3、生活習(xí)慣。

調(diào)查結(jié)果顯示，每周吃兩到三次魚和蝦的婦女更年期較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女喝牛奶越多，堅(jiān)持時間越長，更年期越晚；從不鍛煉的婦女更年期較早；被動吸煙越多，時間越長，更年期越早。

經(jīng)常穿塑身衣。

"塑身內(nèi)衣"壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育有限，卵巢損傷。特別是女孩長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

5.壓力過大。

心理壓力過大也會使女性早期出現(xiàn)隱性更年期癥狀。調(diào)查顯示，30多歲的白領(lǐng)女性中，27%有不同程度的隱性更年期。他們抱怨身心疲勞、體重增加、易怒和失眠、皮膚干燥、頭發(fā)發(fā)黃、月經(jīng)紊亂等。有時他們厭倦了工作，莫名其妙地生病了。服用大量保健品是沒有用的，這嚴(yán)重影響了他們和家人的生活和工作。

專家提醒，嚴(yán)格的次發(fā)性卵巢早衰并不是一種真正的疾病，它是一種"衰老的身體機(jī)能"改善日常生活習(xí)慣，預(yù)防卵巢功能早退。

三個最傷卵巢的壞習(xí)慣

① 久坐不動最傷卵巢

專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘。

1.公交車上下班時，提前兩站下車步行。

上樓時不要乘電梯，走樓梯。

3.工作一小時后站起來適當(dāng)活動。

4.電視廣告時，站起來四處走動。

女性朋友最好每周抽出一些時間參加體育鍛煉，尤其是那些去戶外鍛煉的人。他們還可以讓全身呼吸好嗎。

② 卵巢最怕熬夜！

女性必須避免長期熬夜，長期熬夜直接消耗女性經(jīng)血，暗消耗女性精神，損害腎氣，影響卵巢功能。

人體所需的各種激素在夜間分泌最旺盛，女性經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致體內(nèi)激素環(huán)境的變化。一旦雌激素長期分泌不足，就會導(dǎo)致持續(xù)閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。