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男性更年期綜合癥是什么意思？男性更年期綜合癥飲食方面要注意什么？

男性日常保健編輯
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關(guān)鍵詞： #更年期綜合癥 #更年期

男性對(duì)更年期并不陌生。很多男性進(jìn)入更年期后情緒變化很大，煩躁易怒，甚至誘發(fā)更年期抑郁癥。更年期抑郁癥給患者及其家屬帶來(lái)了很大的麻煩。那么，什么是男性更年期綜合征呢？飲食要注意什么？

男性更年期，又稱男性更年期綜合征，是指男性雄激素分泌下降引起的一系列病理變化和臨床癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為中老年男性雄激素缺乏(pADAM)。約40%的男性在40-70歲時(shí)會(huì)因睪酮缺乏而出現(xiàn)更年期癥狀。男性更年期應(yīng)特別注意飲食。讓我們談?wù)勀行愿昶陲嬍硲?yīng)該注意什么：

飲食禁忌也應(yīng)按照中醫(yī)辯證論治選食的原則進(jìn)行。進(jìn)入 50 后，肝腎陰虛患者逐漸表現(xiàn)出腰酸腿軟、頭暈、耳鳴耳聾、記憶力喪失、急躁易怒、五心煩熱、口干少津、陰莖易舉，但很快就會(huì)變軟，精液排出量逐漸減少，舌苔少，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)等。此時(shí)，應(yīng)吃具有滋陰降火、養(yǎng)液清熱功能的食物，避免辛辣干燥、性熱助陽(yáng)、傷陰消耗津的物品； 脾腎陽(yáng)虛多見于肥胖、疲勞、冷肢、食物少、大便稀薄、排尿長(zhǎng)、夜尿頻繁、性欲減退、精液冷、舌質(zhì)輕胖、苔蘚薄白、脈搏虛弱等。此時(shí)，宜服用具有溫補(bǔ)活力的熱食，或吃具有健脾暖腎的溫補(bǔ)食品，避免吃各種生冷、損傷脾陽(yáng)、消耗氣體、油膩的食物。

膽小的人膽小易驚，性交時(shí)更膽小，性欲下降，伴有陽(yáng)痿和早泄，多疑，不安，晚上睡覺，經(jīng)常悲傷哭泣，無(wú)法控制無(wú)法控制自己，舌頭淺紅色，脈搏虛弱。此時(shí)，應(yīng)服用具有心靈平靜、氣、血作用的食物，避免吃冷陽(yáng)、辛辣刺激、干氣等食物。肝郁氣滯患者情緒抑郁、抑郁、抑郁、情緒焦慮、胸部脅迫、行走疼痛、嘆息、打嗝、食欲不振、飲食減少、性欲下降，或長(zhǎng)期無(wú)性欲、舌苔薄白、脈弦細(xì)。此時(shí)，應(yīng)食用具有氣、肝、抑郁、脾作用的物品，避免吃生、冷、油膩、粘稠的食物。

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