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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥飲食有什么要注意的？
病情描述:
我減肥的時(shí)候一般都不怎么在飲食，減肥時(shí)在飲食上有哪些注意事項(xiàng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 22:06
    減肥飲食要注意：飲食過于單一，我們的身體就容易缺乏營養(yǎng)素，造成代謝效率下降的問題。而脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物這三類我們最害怕的發(fā)胖物質(zhì)，也正視身體必需的營養(yǎng)素，所以合理的搭配飲食，只要控制好熱量就不用擔(dān)心發(fā)胖了。