男人腎虧吃什么食物好？吃動(dòng)物腎臟可以補(bǔ)腎嗎

腎內(nèi)科編輯

195次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-09 16:47:48

男人是腎虧的主要群體，因?yàn)槟腥耸蔷l(fā)泄的主動(dòng)方。腎虧腎虛就要補(bǔ)，食譜是調(diào)理腎虧最合適的方法。那么，男人腎虧吃什么食物好呢？

男人腎虧吃什么食物好？

1.豬腎：豬腎是豬腎，又稱豬腰，性甘味平。具有補(bǔ)腎、治虛、生津解渴的功效?？捎糜谥委熌I虛、腰痛、水腫、耳聾等疾病。豬腎適用于腎虛引起的腰痛、遺精、盜汗者；適用于腎虛熱、性欲差的女性；適用于腎虛、耳聾、耳鳴的老年人。

2.枸杞：枸杞是一種常見(jiàn)的中草藥，性平，服用后具有很好的益精壯骨、延年益壽的功效。如果老年人腎虛，最好多吃枸杞。中醫(yī)有記載，枸杞對(duì)解渴、腰膝酸痛、頭暈有很好的作用。服用后可以很好的滋養(yǎng)一些真陰不足的情況。經(jīng)常服用后，不僅身體和精神都會(huì)變得更好，還會(huì)增加壽命。

3.黑芝麻：黑芝麻維生素E含量極為豐富，眾所周知，補(bǔ)充維生素E它可以預(yù)防氧化衰老，提高身體的抗病能力，所以多吃黑芝麻是補(bǔ)腎的最佳選擇。事實(shí)上，吃黑芝麻的方法特別簡(jiǎn)單。例如，你可以在家里喝黑芝麻和黑豆汁。早上起床喝一杯很方便。黑芝麻對(duì)激素和腎臟損失引起的脫發(fā)患者有更明顯的作用。

4.龍眼干：如果身體出現(xiàn)了腎氣虛的情況，那么患者就會(huì)表現(xiàn)出失眠多夢(mèng)、心煩氣躁等等癥狀，這個(gè)時(shí)候服用適量的龍眼干能夠起到不錯(cuò)的治療肝腎虧虛的情況，起到調(diào)節(jié)、保健身體的作用?？梢詫堁鄹蛇€有雞蛋、枸杞進(jìn)行烹飪，然后制作成為龍眼杞蛋服用，效果更佳。

5.黑木耳：中醫(yī)認(rèn)為，如果你想滋養(yǎng)腎臟的位置，吃黑色食物是一個(gè)很好的選擇。黑木耳是我們生活中常見(jiàn)的補(bǔ)腎食品。除了滋陰補(bǔ)腎外，經(jīng)常服用還能有效預(yù)防心腦血管疾病的可能性。

吃動(dòng)物腎臟可以補(bǔ)腎嗎

動(dòng)物的腎臟含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素、葉酸和蛋白質(zhì)。從中醫(yī)的角度來(lái)看，動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎氣、填精益髓的作用。中醫(yī)也注重補(bǔ)腎，所以適當(dāng)吃動(dòng)物腎臟可以滋養(yǎng)人體腎臟。

這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該辯證地看，因?yàn)閯?dòng)物腎臟本身含有大量的膽固醇，嘌呤成分相對(duì)較高，代謝性疾病、三高或痛風(fēng)患者不應(yīng)該吃。否則，它不僅不能滋養(yǎng)腎臟，而且會(huì)對(duì)腎臟造成損害。

男人補(bǔ)腎

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