男性保健穴位是哪些部位？正確按摩什么部位能壯陽(yáng)？
男性日常保健編輯
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進(jìn)入更年期后，男性的性功能會(huì)大大下降，如果男人想變得更有吸引力和健康，他們必須好好照顧穴位。那么男性保健穴位是哪些部位？正確按摩什么部位能壯陽(yáng)？
男性保健穴位是哪些部位？
一.商陽(yáng)穴
商陽(yáng)穴對(duì)于許多男性來(lái)說(shuō)可能比較陌生，沒(méi)有涌泉、腎俞、關(guān)元等穴位這樣的山名，但是你不要低估這個(gè)穴位，它與陽(yáng)氣的關(guān)系非常密切。
中醫(yī)穴位的名字很精致。商陽(yáng)穴的商業(yè)意味著泄漏。陽(yáng)指的是陽(yáng)氣。商陽(yáng)穴的氣血物質(zhì)由大腸經(jīng)絡(luò)中纖維靜脈的陰水轉(zhuǎn)化而成。經(jīng)過(guò)纖維靜脈的身體，它們變成了純陽(yáng)氣。穴位中沒(méi)有陰性的水，這是一個(gè)消除陰陽(yáng)的過(guò)程。因此，商陽(yáng)穴與陽(yáng)氣的關(guān)系非常密切。中醫(yī)認(rèn)為，該穴位有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)的作用，可以延緩衰老。
二.腎俞穴
腎俞穴位于腰部，是一個(gè)與男性健康密切相關(guān)的穴位。由于腰部有許多交感纖維和副交感神經(jīng)，一些男性因腰部損傷而影響性功能和生育能力。一旦出現(xiàn)拉傷或損傷，疼痛可能會(huì)阻礙男性的性生活。艾灸腎俞穴可以益腎益氣。填充精華，增強(qiáng)腰部和脊柱。
三.足三里
前者是男性的第一個(gè)主要穴位，位于外膝眼下四個(gè)橫指上。這是一個(gè)重要的穴位，可以預(yù)防和治療各種疾病，以增強(qiáng)身體。經(jīng)常按摩可以調(diào)節(jié)脾胃，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，有助于治療男性勃起不強(qiáng)、早泄、脾胃虛弱等疾病。腎俞穴也是一種更有效的穴位。
它位于腰二腰椎棘突下，旁邊開(kāi)一寸半，具有補(bǔ)益肝腎的作用。它可以治療遺精、勃起問(wèn)題、遺尿、腰痛、腰膝酸痛、頭暈、耳鳴等。
四.關(guān)元穴
關(guān)元穴位于人體陰脈海的任脈肚臍下3英寸處，又稱(chēng)下丹田，具有滋補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣理血、補(bǔ)虛補(bǔ)損等功效。前輩有當(dāng)一個(gè)人在四面八方時(shí)，所以他也被稱(chēng)為大中極，為男人隱藏精華，女人也有血。
正確按摩什么部位能壯陽(yáng)？
1.下腹部
壯陽(yáng)補(bǔ)腎還可以對(duì)小腹進(jìn)行按摩，在臨睡前將一只手放在肚臍下方，趾骨上的小肚子處，另一只手放在腰部，然后一邊按摩腰部，一邊用手從右往左的小腹從右往搓，這樣的方法能讓主動(dòng)的腹部濕熱，當(dāng)然也有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。
2.腿根部
如果你想增強(qiáng)陽(yáng)氣和腎臟，你也可以按摩腿根，雙手放在兩側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，然后用手掌沿斜方向輕輕按摩36次。你可以每周多按摩幾次。這種方法可以增強(qiáng)性功能和活力。
3.腳部
壯陽(yáng)補(bǔ)腎還可以按摩足部。首先，平躺，雙手從膝關(guān)節(jié)拖到髖關(guān)節(jié)，然后從腋窩上升到頭頂，雙手交叉手掌向上，雙腳伸直，雙手直線(xiàn)落地，雙手向前伸直，上身向前彎曲，雙手拉動(dòng)心涌泉穴，雙腳用力蹬直，雙手和雙腳用力反轉(zhuǎn)，然后放手，使人體恢復(fù)平坦，反復(fù)操作10次，還可以增強(qiáng)腰部、膝蓋，補(bǔ)腎填精。
4.男性睪丸
為了補(bǔ)腎壯陽(yáng)，你可以按摩身體的睪丸。首先用雙手加熱。首先用左手握住兩個(gè)男性睪丸，讓右側(cè)的男性睪丸位于手掌中，左側(cè)的男性睪丸位于拇指中，然后用無(wú)名指和中拇指輕輕摩擦，將左側(cè)向右轉(zhuǎn)動(dòng)30~50次，感覺(jué)有輕微的酸脹，然后用右手重復(fù)上述方法。
5.腰部
壯陽(yáng)補(bǔ)腎還可以按摩腰部。用兩只手和手掌在同一方向摩擦兩分鐘，直到皮層感到發(fā)熱。腰部是腎臟。這種方法可以增強(qiáng)腎臟，增強(qiáng)腰部，放松肌腱，疏通經(jīng)絡(luò)。
6.兩耳部
如果你想增強(qiáng)陽(yáng)氣和腎臟，你也可以按摩兩只耳朵。醒來(lái)后，用指尖打開(kāi)耳輪的環(huán)狀摩擦，或者按壓、揉捏、按壓。當(dāng)你的耳朵有點(diǎn)腫脹和疼痛時(shí)，你可以感覺(jué)到風(fēng)。這種方法可以疏通氣血，強(qiáng)腎鎖精。
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