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生活中性生活多久一次才正常？性生活多久一次有利于身體健康？

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關(guān)鍵詞： #身體 #身體健康

生活中性生活多久一次才正常？

性生活的頻率沒有嚴(yán)格規(guī)定，正常性生活每周2-3次比較正常，跟結(jié)婚時(shí)間長(zhǎng)短、是否在一起、年齡等各種因素有關(guān)系，比如新婚的夫婦，可能性生活的頻率就會(huì)比較高，甚至每天都可能會(huì)有性生活。結(jié)婚時(shí)間長(zhǎng)了以后的中年夫婦性生活次數(shù)，可能就明顯減少。對(duì)于老年人，性生一個(gè)月有幾次就不錯(cuò)了。另外長(zhǎng)期兩地分居的夫妻沒有條件進(jìn)行性生活，可能次數(shù)也會(huì)減少。

性生活的頻率要求盡可能有規(guī)律。例如，對(duì)于中年夫婦來說，每周做兩次左右的性生活是合適的。有規(guī)律的性生活有助于維持男性勃起，因?yàn)樵谂R床實(shí)踐中，如果男性長(zhǎng)期分居，可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能下降。有規(guī)律的性生活也有助于維持男性的健康，因?yàn)檠芯孔C實(shí)，有規(guī)律性生活的男性心血管事件的發(fā)生率明顯低于沒有規(guī)律性生活的男性。雖然沒有嚴(yán)格規(guī)定性生活的次數(shù)，但盡可能有規(guī)律的性生活對(duì)于維持功能、男女關(guān)系和家庭和諧非常重要。

性生活多久一次有利于身體健康？

性生活通常每3天一次對(duì)你的健康有好處。

性的頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、年齡和心理狀態(tài)來確定。體質(zhì)不同，頻率也應(yīng)不同，正常性的頻率，第二天不感到疲勞，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)具體制定。

過度的性生活會(huì)影響性功能，并嚴(yán)重影響精液質(zhì)量。建議通常增加營(yíng)養(yǎng)，多吃肉、魚、蛋和牛奶，多吃富含維生素的蔬菜和水果，以確保充足的睡眠。

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