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精液不液化如何應(yīng)對？男性精液不液化怎么辦才好？

男性日常保健編輯
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關(guān)鍵詞： #精液 #男性

當(dāng)精液不液化時，會直接涉及系統(tǒng)和多器官的異常或性功能障礙。這些人應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化治療。此外，他們還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果精液不液化怎么辦。

男性精液不液化怎么辦？

健康飲食

在日常生活中，我們應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)。對于精液不液化的人，盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物，少吃油膩食物，因?yàn)檫^多的濕熱會增加精液的粘度，不利于疾病的恢復(fù)。

2.身體應(yīng)該補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)

精液的產(chǎn)生離不開高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。當(dāng)身體缺乏蛋白質(zhì)時，體內(nèi)氨基酸濃度無法平衡，影響精液的產(chǎn)生。只有補(bǔ)充更多的蛋白質(zhì)才能促進(jìn)精子的產(chǎn)生，從而改善精子不液化的問題。

3.大部分身體補(bǔ)鋅補(bǔ)硒

當(dāng)身體缺乏微量元素時，患有精囊炎和前列腺炎會導(dǎo)致精子不液化，這些人可以補(bǔ)充硒和鋅，因?yàn)殇\有殺菌作用，當(dāng)身體缺乏鋅必然會降低前列腺殺菌能力，增加前列腺炎的風(fēng)險，只要身體補(bǔ)充鋅，就可以幫助治療精囊炎或前列腺炎引起的精子不液化。鋅和硒直接參與睪酮合成和運(yùn)輸活動，提高經(jīng)驗(yàn)，液化酶活性，縮短液化時間，當(dāng)男性身體缺乏這兩種微量元素會導(dǎo)致少精子、弱精子或精子不液化，通?？梢匝a(bǔ)充身體吃微量元素，如豬肉、雞蛋、動物肝臟、牡蠣、海鮮等。

堅持鍛煉

男性朋友應(yīng)該堅持鍛煉，因?yàn)殄憻捒梢源龠M(jìn)新陳代謝的速度，幫助精子代謝，鍛煉可以改善免疫系統(tǒng)，降低生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險，防止疾病的反復(fù)發(fā)作。但必須堅持很長一段時間才能看到效果，每天有30分鐘到一個小時的鍛煉時間，每周至少5天，但不要讓身體太累，盡量不要做劇烈運(yùn)動，根據(jù)自己的體質(zhì)和耐力選擇合適的運(yùn)動，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，確保充足的睡眠。

溫馨提示

男性朋友千萬不要亂吃藥。盲目亂用藥會給生殖系統(tǒng)帶來一定的副作用。輕的會直接殺精，重的會導(dǎo)致男性終身不育。他們必須選擇正規(guī)醫(yī)院治療，以免延誤病情。

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