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如何預(yù)防精液不液化？精液不液化需要注意什么？

男科編輯
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關(guān)鍵詞： #精液 #精液不液化

不孕癥專家介紹，精子不液化會(huì)降低男性的精子活力，導(dǎo)致不孕癥，已成為男性不孕癥的常見原因之一。那么，男性在精液不液化后應(yīng)該做些什么呢？如何防止精液不液化？下面是一個(gè)詳細(xì)的介紹。

如何預(yù)防精液不液化？不孕專家指出，預(yù)防精子不液化應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.多鍛煉。研究表明，男性肥胖會(huì)導(dǎo)致腹股溝溫度升高，損害精子生長(zhǎng)，導(dǎo)致不孕。因此，在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)控制體重可以提高精子質(zhì)量。

2.多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜含有維生素。C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。

3.放松。兩個(gè)哈哈的心態(tài)對(duì)精子不液化的保健很有好處。過度的精神壓力也會(huì)對(duì)精子的生長(zhǎng)產(chǎn)生負(fù)面影響，所以男性應(yīng)該適當(dāng)放松自己。

4.經(jīng)常去診所體檢。細(xì)菌感染也是男性不育的重要因素，要經(jīng)常去醫(yī)生那里接受衣原體和前列腺的相關(guān)檢查。

5.避免高溫。少去桑拿房和蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，抑制精子產(chǎn)生。

6.戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙和飲酒是精子數(shù)量和質(zhì)量下降的主要因素。

在日常生活中，我們還應(yīng)該注意的是，辛辣、醇厚、油膩、潮濕、熱，或濕毒，可以燃燒體液，吃冷飲，損害脾陽(yáng)，也會(huì)導(dǎo)致精子不液化，所以建議男性朋友養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激性食物。

以上是關(guān)于如何預(yù)防精液不液化的介紹。不孕不育專家提醒，男性不育必須及時(shí)到醫(yī)院診斷檢查，確定病因，制定合理的治療方案，幫助身體恢復(fù)健康。

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