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男性怎么樣提高性功能? 提高性功能的方式

夫妻保健編輯
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關鍵詞： #男性 #性功能

　　男性怎么樣提高性功能?

　　男性提高性功能主要包括以下方法：

　　一、飲食調(diào)理，每天可多吃牛羊肉、荔枝、番茄、海鮮等食物，如牡蠣。

　　二、可以通過運動提高男性的性功能，多做有氧的運動，跑步、健身、游泳都有利于提高男性的性功能。

　　三、口服藥物治療包括中西醫(yī)兩類，西醫(yī)常用萬艾可或希愛力。中藥主要是補腎、疏肝、活血、臨床常用中藥等。

　　提高性功能的方式

　　提高性功能的方式1.體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　運動不僅能強身健體，精力充沛，還能增加體內(nèi)的氧氣含量和睪酮分泌。體育鍛煉對男性生殖系統(tǒng)有很好的作用，可與任何壯陽藥相媲美。男性每周至少鍛煉兩次，如跑步或力量訓練。

　　提高性功能的方式2.冷熱水交替浴

　　自古以來就有這種方法。用熱水和冷水交替洗澡，但要保持房間溫暖，防止感冒。浴缸完全加熱后，起身用冷水敷陰部。3分鐘后，陰莖和陰囊收縮，再次進入浴缸。重復3-5次，使陰莖充滿活力，增強性能力。

　　提高性功能的方式3.刺激腹股溝管，增強睪丸功能

　　據(jù)報道，刺激陰莖根部兩側的腹股溝有助于改善性功能。操作方法：用兩根手指按壓陰莖根部兩側，從上到下觸摸，刺激血液流向睪丸。最好每天晚上睡覺前按摩。

　　提高性功能的方式4.陰莖指壓法強化性能力

　　用手指捏陰莖可以增強陰莖神經(jīng)和血管的活動。因為反復捏陰莖會使陰莖勃起，所以不要太擔心，繼續(xù)按摩。你可以早晚在床上按摩，也可以在性交前做愛。這種方法被稱為陰莖指法。

　　提高性功能的方式5.按摩陰囊增強男性精力

　　按摩陰囊可改善睪丸血液循環(huán)，增強睪丸功能，提高男性性活力。操作方法：每天按摩，每2次~手指從陰囊到睪丸輕輕按摩3分鐘，時間不宜過長，以免過度刺激。

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