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平時(shí)多吃一些韭菜、生蠔、巧克力之類的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅酒，都有助于提高性功能。每天做不低于三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，或者在上下班的途中多走路少坐車，體能上來(lái)了，性功能也會(huì)有所提高。要多放松心情，不要給自己太大壓力，適當(dāng)?shù)穆寐糜?，到郊外踏踏青，有助于改善并提高性功能?