熬夜會讓記憶力變差嗎？孕早期有哪些身體危害？

養(yǎng)生保健編輯

86次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-23 15:59:40

雖然被傳懷孕，楊冪依然工作不斷，甚至仍然開夜車拍戲，弄得自己記憶力衰退。近日，她發(fā)微博稱，"連續(xù)夜劇的后遺癥是記憶力下降。直接表現(xiàn)是我在洗臉睡覺后半小時內(nèi)涂了三次眼霜。直到第四次拿起眼霜瓶，我才覺得這個動作今晚很熟悉…"，這個微博讓很多粉絲感到心痛，喊著要她"保護好孩子"。

楊冪是娛樂圈著名的工作狂。當《宮殿》走紅后，她繼續(xù)做廣告、電影和電視劇。她工作得很努力。因此，如果她這次真的懷孕了，她仍然熬夜拍攝也就不足為奇了。然而，我想提醒孕婦在懷孕期間，特別是在懷孕早期，過度工作可能會對嬰兒產(chǎn)生不良影響。

妊娠早期是胚胎組織分化發(fā)育的重要時期，對許多外部因素和刺激極其敏感。因此，懷孕的前兩三個月是最容易流產(chǎn)的時期，孕婦應該特別小心地保護嬰兒。那么，在懷孕早期應該注意什么來更好地保護嬰兒呢？

懷孕早期需要避免哪些危害？

1、避免勞累

懷孕初期，很多媽媽認為寶寶還小，做什么對寶寶影響不大，尤其是沒有孕吐的準媽媽，容易掉以輕心。因此，熬夜、出差和加班……保持懷孕前的同樣生活，專家提醒孕婦，無論是在工作還是在家里盡量不要太累，一定要確保每天8小時的睡眠。外出時要注意安全，不要太顛簸。

2.避免接觸有害物質(zhì)

有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)會影響胚胎發(fā)育。從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素、放射性等工作的婦女應避免接觸。孕早期婦女應盡量避免放射性檢查。

3.不要濫用藥物

確定懷孕后，盡量少用藥或不用藥。當你必須服用某些疾病時，你也應該在醫(yī)生的指導下使用它們。特別是避免使用激素、磺胺、四環(huán)素藥物，因為這些藥物會對胎兒造成損害，效果不明確的藥物，甚至使用多年的胎兒針黃體酮也應謹慎使用。

臨床研究表明，60%的早期流產(chǎn)是由胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早會死亡，因此沒有必要盲目保護胎兒。過孕酮保護胎兒，或徒勞，或胎兒性器官發(fā)育畸形的風險。

4、預防感冒

普通感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫長期保持在39℃也可能導致胚胎畸形。特別是流感，病毒不僅能使胚胎或胎兒畸形，還能刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，在懷孕早期，我們應該避免去公共場所，特別是在感冒季節(jié)，避免在生活中接觸感冒患者。即使你感冒了，也不要呆在家里。雖然妊娠早期用藥不當很容易導致胚胎組織畸形，但一旦你感冒了，你應該盡快去看醫(yī)生。

5、忌煙酒

煙草和酒精對胎兒的整個發(fā)育過程不利，對早期胚胎的危害更為嚴重。煙草的有害成分會延緩胚胎，導致畸形和流產(chǎn)。酒后性交受孕的胎兒通常比正常兒童發(fā)育得更慢。孕婦喝得太多會使"胎兒醉酒"，發(fā)生"胎兒酒精中毒綜合征"。

6.不要爬上去做事，防止滑倒

健康的孕婦可以像往常一樣工作和工作，但要避免劇烈運動和繁重的體力勞動。懷孕后，最好不要爬上去清潔和移動沉重的物品。這些動作是危險的。在家里注意防滑，尤其是在潮濕的地方，如廁所。最好準備防滑墊，以防摔倒。

懷孕前三個月，孕婦應每天補充葉酸，每天0.4毫克。確保每周吃肉、雞蛋、家禽、魚、水果和蔬菜，盡量不要吃螃蟹、甲魚、貝類，這些都是冷食，會對孕婦和胎兒產(chǎn)生影響。此外，在懷孕期間，孕婦的情緒也會影響嬰兒的發(fā)育，孕婦的不快樂情緒會對胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響，在此期間，丈夫應特別關心妻子，避免確保妻子的情緒穩(wěn)定，不緊張，更不用說生氣了。

熬夜身體

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