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每天一碗醋可以軟化血管 別再被忽悠了！正確清血管的方法是這些

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關(guān)鍵詞： #血管

現(xiàn)在市面上有很多的醋類的健康飲料，都有著養(yǎng)生的效果，有的人說醋能達(dá)到軟化血管的效果，但是實驗到了后來并沒有取得明確的實驗結(jié)果予以證實。每天一碗醋可以軟化血管，別再被忽悠了!正確清血管的方法是這些?我們一起往下看吧。

每天一碗醋可以軟化血管嗎

喝醋一定不能軟化血管，因為目前通過飲食來爭取達(dá)到軟化血管的這種可能性是不存在的，反過來說血管硬化它本身是一種生理性的、不可避免的變化。就是隨著年齡增大血管會越來越硬，這種是生理性的過程。如果真的能通過吃什么東西，能夠讓血管從硬化又變成重新恢復(fù)彈性變軟，就是反向的生長過程，就是返老還童的過程的，這個是不可能現(xiàn)實的。所以別說喝醋，吃什么都不可能真正的達(dá)到軟化血管的作用。另外，血液系統(tǒng)跟消化系統(tǒng)本身它又是完全兩個系統(tǒng)，就吃的東西通過消化系統(tǒng)，它還是分解成主要的這幾大的營養(yǎng)物質(zhì)來源，之后再送到血管里去。所以，飲食均衡是非常關(guān)鍵的，但是真正需要靠某一兩種物質(zhì)來達(dá)到軟化血管的作用，這是不現(xiàn)實的。

正確清血管的方法是這些

1.藥物主要是指降脂藥，對于一部分在血管出現(xiàn)問題時血脂較高，尤其是低密度脂蛋白較高的情況下，可以應(yīng)用藥物，可以有效的降低血脂甚至清除斑塊。

2.從日常的生活和飲食習(xí)慣來進(jìn)行，從生活上要戒煙戒酒，適當(dāng)運動，這樣可以促進(jìn)動脈血液循環(huán)，減少血栓形成，戒煙戒酒是減少對血管的刺激，以免產(chǎn)生凝血栓，飲食上一定要多吃蔬菜、水果，常見的蔬菜有海帶、木耳以及洋蔥等，都富含有類似肝素和擴(kuò)血管藥物的成分，因此可以很好的防止血栓以及動脈硬化的形成，水果中富含豐富的維生素以及膳食纖維，可以很好的維持血管彈性，清除血管內(nèi)過多的膽固醇等。

清血管，我們可以戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)倪\動。

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