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這些飲料正在偷偷升高你的尿酸 收藏這份飲品清單 讓你喝飲料不糾結(jié)

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關(guān)鍵詞： #尿酸

這年頭，高尿酸已經(jīng)成為高血壓、高血糖、高血脂之后的「第四高」了，越來(lái)越多年輕人也被盯上。都說(shuō)尿酸高或痛風(fēng)，要多注意飲食控制;也經(jīng)常有朋友對(duì)照著食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。問(wèn)題來(lái)了：在喝的方面，是不是也有一些講究?這些飲料正在偷偷升高你的尿酸，收藏這份飲品清單讓你喝飲料不糾結(jié)。

這些飲料正在偷偷升高你的尿酸

1、骨頭湯

雖然在很多人的印象中，骨頭湯的營(yíng)養(yǎng)非常高，但其實(shí)骨頭湯熬的時(shí)間久了，對(duì)身體不一定有好處。因?yàn)楣菧珪r(shí)間太久，會(huì)釋放出非常大量的嘌呤，這些嘌呤一旦進(jìn)入身體，就會(huì)導(dǎo)尿酸升高，尿酸高到一定程度就會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，所以平時(shí)還是不要喝，熬的時(shí)間較長(zhǎng)的肉湯。

2、碳酸飲料

碳酸飲料也是導(dǎo)致高尿酸的主要原因之一，雖然偶爾喝一次沒(méi)有什么不良反應(yīng)，但如果長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，甚至已經(jīng)將它用酸飲料代替水了，那的身體不出現(xiàn)高尿酸才是一個(gè)怪事。

收藏這份飲品清單 讓你喝飲料不糾結(jié)

1、陳皮茶：陳皮中含有的物質(zhì)可以幫助促進(jìn)人體尿酸的排泄，從而在一定程度上，可以降低血液中尿酸的水平，對(duì)于血液中尿酸過(guò)高的朋友來(lái)說(shuō)，多余的尿酸很容易會(huì)沉積在關(guān)節(jié)的部位，發(fā)生痛風(fēng)。

2、魚(yú)腥草水：魚(yú)腥草泡水不僅可以幫助你增強(qiáng)人體免疫力，而且還有著一定的殺菌消炎的作用，在日常生活中對(duì)尿酸比較高的朋友來(lái)說(shuō)，可以選擇喝一杯用魚(yú)腥草泡的水，來(lái)降低人體血中尿酸的水平減輕痛風(fēng)的發(fā)作。

只有多喝水，我們?nèi)梭w內(nèi)才能排出更多的尿液，這樣才能有更多的尿酸，隨著我們的尿液一起排出，而且在尿酸發(fā)作過(guò)程中，也需要注意多喝水

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