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孕婦可以吃芒果嗎？怎樣才能有效的緩解孕吐

四季飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #孕吐

如果夏天沒有吃上一個芒果，那大概是過了個假夏天吧?？墒牵腥苏f孕婦吃芒果對寶寶不好。真的是這樣嗎？

孕婦能不能吃芒果

回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

孕婦吃芒果的好處：

1、芒果中的維生素A非常豐富，不僅可以保護(hù)媽媽、寶貝的視力，還能增強(qiáng)抵抗力。

2、芒果富含蛋白質(zhì)，孕媽媽適當(dāng)吃，還能潤澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。

3、芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

4、芒果中的維生素A、C及鉀，不僅能預(yù)防癌癥，還可抑制動脈硬化和高血壓。

是吃芒果也要注意以下事項：

1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。

2、芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。

3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)“藥”。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

5、濕是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。

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