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可以多吃蔬菜、水果和其他堿性食物，也可以吃一些酸味的東西，會緩解一些。如果你什么都不能吃，建議喝孕婦奶粉，以免影響孩子的生長發(fā)育。多喝水，多吃富含維生素的食物，避免吃太油膩、油炸、味道太濃的食物。如果嘔吐嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6緩解，并注意定時作息。