東北菜的份量震驚南方人一整年吃的太多會(huì)把身體撐壞嗎

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339次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-24 15:12:00

關(guān)鍵詞： #身體

東北菜是個(gè)大菜，那到底有多大？有網(wǎng)友表示我去了東北胖了40斤現(xiàn)在還在流淚，第一次看男票，他說(shuō)做了好幾道菜，結(jié)果上來(lái)全是不銹鋼盆，兩人吃，真好吃，那么多…東北菜的份量震驚南方人一整年。

東北菜的份量震驚南方人一整年吃的太多會(huì)把身體撐壞嗎

吃的太多會(huì)把身體撐壞嗎

盡管社會(huì)發(fā)展了，人們生活水平提高了，但許多人還是餓著肚子，其實(shí)這是由于人們的作息時(shí)間不規(guī)律所致，但這樣吃東西很容易吃撐，吃撐了會(huì)傷到身體，下面來(lái)看下經(jīng)常吃飽會(huì)有哪些危害。

1.長(zhǎng)時(shí)間的飽食會(huì)導(dǎo)致大腦早衰

在人的大腦中，飽食癥會(huì)導(dǎo)致一種叫做纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子的物質(zhì)，這已經(jīng)被證實(shí)是導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化的元兇。腦部動(dòng)脈硬化后，供應(yīng)腦部的氧氣與營(yíng)養(yǎng)將減少，使人記憶衰退，甚至出現(xiàn)腦組織萎縮，引起老年癡呆。還有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，一個(gè)令人震驚的事實(shí)：大約20%的老年癡呆患者，青年期時(shí)都是飽餐的“美食家”。

2.腸道負(fù)荷過(guò)重會(huì)引起胃病

長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多過(guò)飽，會(huì)大大增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。人體消化系統(tǒng)要有規(guī)律地休息，才能維持正常工作。假如吃飽了，上頓的食物還沒(méi)有被消化，下頓的食物又被胃塞滿，消化系統(tǒng)就不能得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

3、易引起“三高”

過(guò)熱也會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)脂肪沉積，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白升高，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，引發(fā)高血壓、脂肪肝、糖尿病等“富貴病”。

東北菜的份量震驚南方人一整年吃的太多會(huì)把身體撐壞嗎

4.引起骨質(zhì)疏松癥

長(zhǎng)時(shí)間的飽食會(huì)使人體甲狀腺激素增加，容易使骨骼過(guò)度脫鈣，引起骨質(zhì)疏松。

老是吃得太飽，會(huì)使胃一直處于一種膨脹狀態(tài)，加重了胃的消化負(fù)擔(dān)，人在大量進(jìn)食后，會(huì)使人困倦，發(fā)懶，假如你吃飽后立即開(kāi)始工作，進(jìn)行鍛煉，身體內(nèi)將有大量血液流到別處，使消化道供血減少，長(zhǎng)期這樣還會(huì)影響消化，長(zhǎng)期這樣下去的話，消化系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)不良的癥狀。在消化功能不全的情況下，想要調(diào)理好自己是非常困難的。因此現(xiàn)在為了健康就要好好保養(yǎng)。

5.肥胖

現(xiàn)代人類經(jīng)常食用高脂肪、高蛋白的食物，消化比較困難，多余的“營(yíng)養(yǎng)素”積聚在體內(nèi)，結(jié)果導(dǎo)致肥胖和一系列富貴病。數(shù)不清的科學(xué)研究已證實(shí)，肥胖癥會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，加上由此引起的并發(fā)癥，可達(dá)數(shù)百種，十分恐怖。

6.腸道疾病

專家發(fā)現(xiàn)，吃太多的食物容易導(dǎo)致脂肪堵塞腸道，會(huì)引起腸阻塞，大便變黑，帶血。

7.失眠

此外，晚餐如果吃得過(guò)飽也會(huì)影響睡眠。飽了的晚飯能使胃脹，使周?chē)鞴偈軌?，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后緊張工作，向大腦傳遞信息，引起大腦活動(dòng)，擴(kuò)散至大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。

身體

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