男性壯陽(yáng)食品有哪些？什么食物能壯陽(yáng)？

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關(guān)鍵詞： #壯陽(yáng) #男性

男性壯陽(yáng)食品有哪些？壯陽(yáng)食品對(duì)身體虛弱引起的性功能下降有一定的療效。男性壯陽(yáng)食品有哪些？讓我們來(lái)介紹一下。

壯陽(yáng)菜譜對(duì)身體虛弱引起的性功能下降者有一定的療效，美味可口，經(jīng)濟(jì)營(yíng)養(yǎng)。壯陽(yáng)菜譜推薦如下:

1.壯陽(yáng)食譜:海參豆腐

不要低估一塊小豆腐。事實(shí)上，豆腐和中、生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)陰養(yǎng)血的功效。適用于虛勝、陽(yáng)痿遺精、尿頻等疾病。

同時(shí)也可以作為中老年人的保健營(yíng)養(yǎng)飲食。豆腐可以做成各種豆腐菜，如豆芽燉豆腐、雪里芥燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

海參豆腐：海參4000g，水豆腐300g6個(gè)蛋清，150牛奶g，冬菇片15g青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g、料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。豆腐與蛋清、牛奶、鹽、味精混合，蒸20分鐘；海參切片，沸水漂白。將豬油放入鍋中，將海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯煮沸。燉好后，加入火腿片、蘑菇片、熟雞片、蔬菜心燉一會(huì)兒，淀粉變稠，放入鍋中，將海參放入盤中，然后將芙蓉豆腐放在海參周圍，可以用餐食用。補(bǔ)腎壯陽(yáng)，滋陰養(yǎng)血，豐肌。

2.壯陽(yáng)食譜:松花淡菜粥

淡菜又稱珠菜和殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、碘B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫(yī)認(rèn)為，淡菜可以補(bǔ)肝腎、益精血，治療各種虛勞。味咸性溫，具有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、解渴等疾病。男性經(jīng)常吃東西可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)性功能。

松花清淡蔬菜粥：原料：1個(gè)皮蛋、50克清淡蔬菜、粳米、鹽、味精各適量。方法：皮蛋、清淡蔬菜、粳米煮粥，加鹽、味精調(diào)味。功效：補(bǔ)充肝腎，補(bǔ)充精血，消除煩惱，減少火災(zāi)。適用于高血壓疾病。

3.壯陽(yáng)食譜:生炒鰻片

當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，我經(jīng)常聽長(zhǎng)輩說(shuō)，多吃魚，更聰明。必須知道，魚是滋養(yǎng)性欲的理想食物，魚富含磷和鋅，被稱為夫妻性和諧素。體內(nèi)缺鋅的男性精子數(shù)量和質(zhì)量下降，伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能下降，而女性則有體重下降、性交時(shí)陰道分泌物減少等癥狀。

鰻魚營(yíng)養(yǎng)豐富，能增強(qiáng)性欲。很多人認(rèn)為吃鰻魚可以壯陽(yáng)生精。相傳古代有些大力士因?yàn)榻?jīng)常吃鰻魚而力大。唐代《名醫(yī)別錄》載:主補(bǔ)中益血?！妒朝煴静荨份d:補(bǔ)五臟，逐十二風(fēng)邪，治風(fēng)濕。

炒鰻片:黃鱔2條(約2500條)g)，500大蔥)50g。鰻魚屠宰，取肉，加鹽控制，將沸水倒入切片，加入料酒、姜汁、醬油，腌制20分鐘，放入大蒜、姜炒油鍋，炒，加水煮，加鹽、味精，煮味道，撒蔥，倒芝麻油吃。

4.壯陽(yáng)食譜:杜仲燉羊肉

早在1800年前，醫(yī)生張仲景就將當(dāng)歸姜羊肉湯歸類為食療處方，并將其載入金匱要略。《本草拾遺》將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為是溫補(bǔ)、強(qiáng)身健體的肉類上品。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有微量激素，具有壯陽(yáng)作用。

杜仲燉羊肉：羊肉是冬季餐桌上常見的一道菜。它是熱的，有助于陽(yáng)的作用。杜仲是補(bǔ)腎的良藥，可緩解腰膝酸軟、遺精疲勞的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮。根據(jù)《本草經(jīng)集》的記載，選擇杜仲時(shí)可以將其折斷。里面有棉纖維等白絲，質(zhì)量較好。

可以用20克杜仲和250克羊肉做蜜月菜。一般先把杜仲炒成藥湯，再加入燉羊肉，一周吃一兩頓。

注：雖然這是一種藥物飲食，但不應(yīng)該連續(xù)服用，只要感覺(jué)腰膝酸軟等癥狀緩解，就應(yīng)該停止。此外，吃羊肉補(bǔ)充禁忌更多：一是不應(yīng)與醋、茶一起吃，否則會(huì)降低春藥效果，產(chǎn)生單寧酸蛋白，引起便秘；二是避免吃西瓜、黃瓜等冷食，否則不僅會(huì)大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用，還會(huì)阻礙脾胃功能。

5.壯陽(yáng)食譜:醉蝦

據(jù)估計(jì)，很多人都聽說(shuō)過(guò)男性蝦和女性蟹。事實(shí)上，我們應(yīng)該說(shuō)的是，男好吃蝦來(lái)補(bǔ)充壯陽(yáng)。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘甜溫暖，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、大量的脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸，還含有激素，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

在西方，有些人用白蘭地酒浸泡蝦來(lái)壯陽(yáng)。鑒于此，不難知道為什么扶陽(yáng)不可或缺的蝦。

醉蝦:原料:蝦600克，少酒適量。制作方法:將蝦洗凈，剪掉頭須，去除腸胃。然后將蝦和少酒一起煮2分鐘，根據(jù)自己的喜好適當(dāng)加入調(diào)味品。浸泡1小時(shí)后即可食用。

功效：主要治療腎虛、陽(yáng)痿、性功能減退等疾病。

6.壯陽(yáng)食譜:天然牡蠣湯

牡蠣，又稱牡蠣。它既是食物，也是藥物。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它又咸又冷?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載（牡蠣）服用時(shí)間長(zhǎng)，骨節(jié)強(qiáng)，殺邪，延年益壽?！侗静菥V目》記載，吃牡蠣肉能清潔皮膚，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，治虛解丹毒。牡蠣殼是一種中藥，性微寒，味咸，入肝腎經(jīng)，能平肝潛陽(yáng)，散結(jié)軟，收斂固澀。

在歷史上，拿破侖和凱撒非常喜歡牡蠣。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高性功能和精子質(zhì)量。它可以與山藥、芡實(shí)、蓮子和豬肉一起煮，可以治療腎臟損失。你也可以燉牡蠣和甲魚，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點(diǎn)牛肉或羊肉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，味道很好。

天然牡蠣湯:做法:1。60克鮮牡蠣肉洗凈，切成小塊；2.將紫菜洗凈放入大碗中，加入清湯、牡蠣肉片、蔥花、姜絲，蒸30分鐘；3.取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒。

7.壯陽(yáng)食譜:韭菜炒雞蛋

在中醫(yī)中，韭菜有一個(gè)非常響亮的名字叫做壯陽(yáng)草，其他人稱韭菜為洗腸草，不僅如此，韭菜還有很多名字。韭菜也被稱為草鐘牛奶、陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，也被稱為扁菜。韭菜藥物的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。在《本草綱目》中，韭菜的作用是：生汁主人呼吸，呼吸，解決腌肉毒素。煮汁飲料，可以緩解咳嗽和盜汗。

韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等。以韭菜為主料，或以韭菜為主料包餃子、饅頭等。家常菜也可以用韭菜炒雞蛋:100克新鮮韭菜，洗凈切碎，3個(gè)雞蛋(去殼)，用切碎的韭菜搗碎，用素油和鹽炒至煮熟。

功能:溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝

注：由于韭菜不易消化，一次不宜吃太多。中醫(yī)認(rèn)為陰虛火旺者（癥狀：心煩、顴骨潮紅、口干、不想喝水、舌紅、苔蘚少、盜汗等），潰瘍患者不宜吃韭菜。不喜歡辛辣食物的人不應(yīng)該吃，容易引起過(guò)敏的人也不應(yīng)該吃。

男人吃六種食物總是雄起

自古以來(lái)，男人就一直在追求堅(jiān)強(qiáng)和壯陽(yáng)。在這個(gè)過(guò)程中，他們還發(fā)現(xiàn)了許多壯陽(yáng)食品，有些是真的，有些是假的。介紹以下自古以來(lái)流傳的壯陽(yáng)食品。

一、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶，被認(rèn)為能增強(qiáng)男性的性欲。此外，它還含有鉀和維生素B，從而增加身體的整體水平。

如何享受這種性食物：首先，把它們放在一個(gè)盤子里，同的方式剝開，然后讓你的伴侶慢慢開始吃它。

然后，你狼吞虎咽地吃掉它，然后開始你接下來(lái)的享受時(shí)間。

二、芹菜

當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想到芹菜，甚至不會(huì)想到它可能是刺激性的神奇食物。

這是因?yàn)樗写罅康腶ndrosterone，然后無(wú)味的激素會(huì)通過(guò)讓男人出汗和女人狂熱來(lái)釋放。

如何享受這種性食物:芹菜，最好生吃。洗手，切開皮，用力咀嚼。

三、梨

阿茲臺(tái)克人稱梨樹為ahuacatl或睪丸樹。

梨確實(shí)可以作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而為你提供更多的能量。

它們還含有維生素B6（一種可以增加雄激素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)）和鉀（有助于調(diào)節(jié)女性甲狀腺），這兩個(gè)基本部分可以使男性和女性達(dá)到增強(qiáng)性欲的目的。如何享受這種性食物：把它切成兩半，用手指拿出里面的東西，然后和你的伴侶一起舔它，享受這種美味的食物。

四、杏仁(或一般堅(jiān)果)

杏仁是脂肪酸的主要來(lái)源，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的激素，以確保他們的健康。

此外，杏仁的氣味會(huì)喚起女性本能的激情。試著點(diǎn)一些杏仁味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后享受一些杏仁味（但不要太多），為自己提供一段時(shí)間后的性能量。

如何享受這種性食物：吃未加工的食物（不加鹽或糖）。

或者，打碎一些新鮮的杏仁，在上面撒一些沙拉，讓你得到你需要的能量。

五、芒果、桃子和草莓

有什么比讓你的牙齒粘得像甜糖果更有趣呢？也許你應(yīng)該這樣做，并把它作為你性愛的前奏（或期間）。

以上三種水果，無(wú)論是形狀、質(zhì)地還是肉質(zhì)，都有一些性特征的暗示，在你的性前奏中也很有趣。你可以試著把這些水果的果汁涂在身上，然后互相舔，為你接下來(lái)要做的事情創(chuàng)造一個(gè)良好的氛圍。

這創(chuàng)造了一種偉大的（美味的）方式來(lái)探索彼此的身體。如何享受這種性食物：讓你的女人吃皮芒果，切成兩半的桃子。

六、生蠔

這是一種經(jīng)典的助性食品。牡蠣含有高鋅，能促進(jìn)精液和睪酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一種眾所周知的能增強(qiáng)性欲的激素。

試著把它放在你的前戲里。你喂她，讓她喂你。這種光滑的味道和剝皮的過(guò)程應(yīng)該能給你兩種不同的心情。如何享受這種性食物：仔細(xì)清洗殼，去除所有的土壤和細(xì)菌。然后撬開它們，放在冰床上。如果你喜歡，你也可以在上面擠一些新鮮的檸檬，然后去皮。