如何預(yù)防前列腺疾??？

男性疾病編輯

160次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-12-20 18:37:50

如何預(yù)防前列腺疾病？前列腺疾病危害很大，會(huì)導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等。那么如何預(yù)防前列腺疾病呢？以下小系列為您介紹。

男性尿道較長(zhǎng)，容易出現(xiàn)排尿不潔，長(zhǎng)此以往，容易引起尿路感染。怎樣才能排出殘留的尿液？

小貼士：排尿時(shí)偶爾使用蹲姿，因?yàn)槎鬃伺拍驎?huì)增加腹壓，加速尿液排出，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。如果在公共場(chǎng)所不方便，不妨在家里試試；其次，在排尿或降溫時(shí)，可以用手指擠壓陰囊和肛門(mén)之間的會(huì)陰，及時(shí)排出膀胱內(nèi)殘留的尿液，也有利于慢性前列腺炎的治療；第三，平時(shí)多做肛門(mén)提升運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)會(huì)陰肌肉和尿道肌肉的收縮力，盡量減少膀胱內(nèi)尿液殘留。

此外，男性排尿后最好站立3-5分鐘后，由于男性排尿后尿道內(nèi)外括約肌閉合，前列腺尿道形成閉合腔，如果排尿后立即坐下，會(huì)增加腔內(nèi)壓力，導(dǎo)致尿液反流，尿道細(xì)菌有機(jī)會(huì)誘發(fā)前列腺炎。

最后，最好不要急于排尿，特別是前列腺炎、前列腺增生患者，以免增加腹壓，加重癥狀。此外，久坐的辦公室職員、司機(jī)等，每次坐約40分鐘，應(yīng)起床活動(dòng)，踢腿，伸展；開(kāi)車(chē)或長(zhǎng)時(shí)間坐，也要注意改變坐姿，讓前列腺得到足夠的血液供應(yīng)。

如何預(yù)防前列腺炎？掌握六個(gè)規(guī)則

前列腺疾病是困擾男性健康的首要問(wèn)題，前列腺炎首當(dāng)其沖。其實(shí)前列腺炎是可以預(yù)防的，那么生活中如何有效預(yù)防前列腺炎呢？如何治療前列腺炎？請(qǐng)到下面了解一下。

第一條規(guī)則:經(jīng)常鍛煉，坐不久

前列腺的特殊位置決定了男性應(yīng)該站立而不是久坐。因?yàn)榫米偸菈浩惹傲邢?，阻礙其微循環(huán)，阻塞腺管，不利于其生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。

專(zhuān)家在治療患者時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：在患有前列腺疾病的男性中，經(jīng)常站立的工人、農(nóng)民和銷(xiāo)售人員的比例較小，而白領(lǐng)、文職人員、司機(jī)、郵遞員和腦力勞動(dòng)者的比例較高。其中一個(gè)原因是這些人坐得太久了。許多人在辦公桌前工作了很長(zhǎng)時(shí)間，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致前列腺疾病的高發(fā)病率和長(zhǎng)期難以治愈。運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺保健的好處是增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，抵抗外部邪惡對(duì)前列腺的入侵，抵抗細(xì)菌的傷害。

第二條規(guī)則:堅(jiān)持規(guī)律的性生活

有一天，專(zhuān)家在曹開(kāi)勇中醫(yī)門(mén)診遇到了一個(gè)30歲的年輕人。他報(bào)告說(shuō)，他尿頻、尿急、會(huì)陰腫脹，并伴有腰酸、失眠、抑郁等疾病。醫(yī)生檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)特別的異常。專(zhuān)家問(wèn)他：夫妻生活和諧嗎？年輕人說(shuō)：我妻子出國(guó)留學(xué)已經(jīng)10個(gè)月了。專(zhuān)家立即明白，他是由突然停止性生活引起的無(wú)菌前列腺炎。

最初，他的年齡正處于性活期。當(dāng)性能量的自然釋放遇到人為因素時(shí)，他被迫停止，長(zhǎng)期缺乏性生活。分泌物的沉積和腺泡的擴(kuò)張使腺體之間的組織水腫，導(dǎo)致前列腺無(wú)菌性炎癥。這種情況告訴我們，男性保持前列腺健康是必不可少的。

第三條規(guī)則:戒煙不喝酒

前列腺是一個(gè)對(duì)煙草、酒精和辛辣食物非常敏感的器官。當(dāng)煙霧中的毒素和酒精進(jìn)入血液并流經(jīng)前列腺時(shí)，毛細(xì)血管擴(kuò)張和充血，細(xì)胞組織滲出增加，細(xì)胞水腫，前列腺刺激擴(kuò)張和擴(kuò)張。因此，慢性前列腺炎患者在吸煙和飲酒后，很快就會(huì)感到會(huì)陰腫脹、睪丸牽痛和尿道瘙癢。

醉酒后，前列腺需要3個(gè)-吸收滲出的組織液組織液，恢復(fù)原狀態(tài)。反復(fù)吸煙、飲酒和吃辛辣食物會(huì)使前列腺水腫和肥大越來(lái)越難以消除，損害其功能。因此，患有急慢性前列腺炎癥的男性應(yīng)珍惜自己的性腺器官，盡量避免刺激。

第四條規(guī)則：注意休息

不要太累，不要熬夜，生活要有規(guī)律，日常生活要有規(guī)律。這是因?yàn)槟行赃^(guò)度勞累容易導(dǎo)致免疫功能低下，導(dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入和前列腺炎。

第五條規(guī)則：調(diào)節(jié)身心：

平時(shí)不必對(duì)前列腺炎過(guò)于緊張，要保持輕松的心態(tài)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以提高身體的抵抗力。

第六條規(guī)則：積極預(yù)防和控制所有生殖傳染病

如包皮龜頭炎、尿道炎等，認(rèn)為這些炎癥會(huì)通過(guò)尿路進(jìn)入前列腺，引起前列腺炎。如果有這些疾病，你應(yīng)該盡快去醫(yī)院檢查和治療。

前列腺前列腺疾病

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