五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康

孕期體重增長(zhǎng)有上限 孕婦體重增長(zhǎng)請(qǐng)參照BMI

女性健康編輯
204次瀏覽

關(guān)鍵詞： #孕婦 #孕期

為避免孕期胖太多，產(chǎn)后身材難恢復(fù)，不少女性朋友在懷孕期初期，便開(kāi)始飲食控管！不過(guò)，日前卻有婦產(chǎn)科醫(yī)師公開(kāi)反對(duì)這樣的做法，指其“養(yǎng)胎不養(yǎng)肉”的做法是不妥當(dāng)?shù)氖痉?，引發(fā)網(wǎng)友熱議！究竟孕期體重該增加多少才對(duì)呢？不妨參考美國(guó)婦產(chǎn)科協(xié)會(huì)的建議，依據(jù)個(gè)人BMI來(lái)評(píng)估吧！

孕程適度控體重，能防妊娠糖尿病、助順產(chǎn)

　　過(guò)瘦或過(guò)胖都不是理想的健康狀態(tài)。而這樣的標(biāo)準(zhǔn)不僅適用于一般人，就連孕媽咪也不例外。以正常成年女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)達(dá)280天的孕期里，多數(shù)孕媽咪的理想體重增幅，應(yīng)控制在10到14公斤尤佳。

　　體重增加太多，除了會(huì)對(duì)身體造成較重的負(fù)擔(dān)，連帶也容易使生活、行動(dòng)受影響外；更會(huì)使懷孕期間并發(fā)妊娠糖尿病、子癲前癥的機(jī)率升高。長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，甚至和自然生產(chǎn)過(guò)程順利與否、產(chǎn)后復(fù)元速度等都有相關(guān)，值得注意。

　　孕媽咪增重多少才對(duì)？對(duì)照BMI質(zhì)看出個(gè)人差異

　　因此，在孕期繼續(xù)做好體重健康管理，絕對(duì)有其必要性！不過(guò)，10到14公斤的建議數(shù)字并非人人適用。事實(shí)上，從計(jì)算懷孕前的身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index， BMI）著手。

　　同時(shí)，對(duì)照美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)（ACOG）建議的《孕期體重增加指引（Guidelines for prenatal weight gain）》，依據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、狀況，適度于懷孕期間增加體重，就是相當(dāng)好的方式。

　　舉例來(lái)說(shuō)，假設(shè)懷孕前的身高是160公分、體重50公斤，則計(jì)算公式為“50÷（1.6×1.6）＝19.5”，將得出BMI值19.5，這位孕媽咪在懷孕前屬于健康體位。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

降壓藥選擇需知：速度非王道，平穩(wěn)降壓才是上策

最新推薦

空腹指尖血糖4.6正常嗎 尿后滴瀝是什么癥狀引起的 喉嚨下食道哪里有點(diǎn)隱疼 膀胱里長(zhǎng)了東西沒(méi)有血尿 耳道膽脂瘤手術(shù)后忌口多久 肺結(jié)節(jié)拔管后注意些什么 酪氨酸激酶抑制劑的作用與副作用 肺結(jié)節(jié)ct能看得出來(lái)嗎 大便成型但有點(diǎn)粘液便血 吃好多冰塊胃疼怎么辦呢 吃過(guò)地瓜燒心胃疼怎么辦 吃老面包子胃疼怎么緩解 吃了鵝肉嘔吐深褐色的東西 吃了餅后喝水胃疼怎么緩解 吃什么可以預(yù)防甲流感染 大便時(shí)間改了正常不便血 吃東西后不停的嘔吐口水 膀胱瘤的血尿是怎么顏色 男性尿道變粗了是怎么回事 畸形精子有可能是a級(jí)嗎 白帶太多有時(shí)候像流水一樣 打噴嚏右胸骨頭疼什么原因 打完戊肝能喝碳酸飲料么 怎么會(huì)有的強(qiáng)直脊柱炎的病 大便紅細(xì)胞和隱血哪個(gè)嚴(yán)重 耳道膽脂瘤能完全治好嗎 精子活躍度畸形率數(shù)值標(biāo)準(zhǔn) 牙銀瘤洗牙能解決問(wèn)題嗎 吃了布洛芬胃疼反酸怎么辦 伴嗜酸性粒細(xì)胞肉芽腫形成 濟(jì)泰片會(huì)存在不良反應(yīng)么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見(jiàn)的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬(wàn)艾可是治療陽(yáng)痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細(xì)辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機(jī)能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說(shuō)明書(shū)介紹有什么成分組成的？