哮喘飲食注意事項(xiàng)有哪些？哮喘病人運(yùn)動時需要注意什么？

呼吸內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

210次瀏覽發(fā)布時間：2022-07-11 10:38:43

女性哮喘治療多少錢

專家再次提醒:哮喘治療實(shí)際上沒有特定的價格。這是因?yàn)橹委熛枰Y(jié)合患者自身病情嚴(yán)重程度、檢查項(xiàng)目、當(dāng)?shù)蒯t(yī)療水平、就診醫(yī)院環(huán)境等多方面因素進(jìn)行權(quán)衡?；颊咧挥性谝陨系闹笇?dǎo)下確定正確的治療方案，才能真正實(shí)現(xiàn)哮喘治療的最大化、耐藥的最小化、性價比化、療程的個性化。

選擇正確的治療方案是節(jié)省費(fèi)用的前提。傳統(tǒng)治療哮喘的方法單一，藥物固定，對所有患者一視同仁，不能對癥治療，不僅沒有治愈疾病，還有藥物的毒副作用，使患者依賴藥物，陷入終身服藥的困境。嚴(yán)重者可引起糖尿病、高血壓、肥胖、猝死等。不僅沒有治好疾病，還浪費(fèi)了很多錢。

女性患哮喘時，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，相信科學(xué)治療，哮喘病情好轉(zhuǎn)，治療哮喘費(fèi)用過高，不要聽江湖游醫(yī)、祖?zhèn)髅胤?，最后不僅沒有治療哮喘，病情更加惡化。

哮喘飲食注意事項(xiàng)有哪些

哮喘在我們的生活中很常見，這種疾病目前還沒有根治的方法，在哮喘治療中，患者以抑制疾病和消除誘因?yàn)樘卣?，不良飲食?xí)慣也會引起哮喘的出現(xiàn)。因此，患者們要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物。那么，哮喘患者在飲食中應(yīng)該注意什么呢？讓我們具體了解一下。

哮喘患者在飲食上應(yīng)注意以下事項(xiàng):

患哮喘的患者越來越多，我們知道這種疾病對我們的生活和工作危害很大，患哮喘的話，必須積極治療，同時在生活中注意飲食首先要治療這種病，必須知道如何護(hù)理哮喘。飲食護(hù)理是治療哮喘時最需要注意的。

1、哮喘患者可以喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){中含有谷氨酸和天門冬氨酸，這兩種物質(zhì)可以防止收縮，對預(yù)防哮喘的發(fā)作有很好的作用。

2、哮喘患者減少攝取含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品，如超市方便面、香腸等，這種食品哮喘的發(fā)病不少。

3、辛辣的食物現(xiàn)在很盛行，很多人喜歡吃辛辣的食物，特別是年輕人，熱衷于辛辣的食物，沒有辛辣的食物就不能吃飯，對于哮喘患者來說，盡量不吃辛辣的食物，減少哮喘的發(fā)生。

4、哮喘患者的飲食一般溫暖，過度飽滿、咸、甜，避免冷、腥、油膩、辣、煙酒等。少數(shù)患者對某些食物過敏，多見的誘發(fā)哮喘的食物有麥類、蛋類、牛奶、海鮮，也有食豬肉、番茄、巧克力等發(fā)生過敏的，一旦確認(rèn)哪種食物是誘發(fā)哮喘的過敏源，應(yīng)立即避免食之。應(yīng)根據(jù)自身食物過敏的實(shí)際情況定。

5、哮喘患者飲食宜溫?zé)幔宓?，松軟，可少食多餐。除了禁食會引起過敏或哮喘的食物外，還應(yīng)避免禁食其他食物，以免失去營養(yǎng)平衡。哮喘發(fā)作時，應(yīng)少吃膨脹或難以消化的食物，如豆類、芋頭等，以免腹脹壓迫胸腔加重呼吸困難。

這里提醒大家健康飲食，遠(yuǎn)離疾病。飲食應(yīng)該清淡，刺激少，不要太飽，但不要過度限制飲食。希望以上哮喘患者飲食注意事項(xiàng)的內(nèi)容能幫助患者們。

哮喘病人運(yùn)動的注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動方式：哮喘病人選擇戶外運(yùn)動的最好方式有跑步、騎車、散步，這些都是內(nèi)容比較單一的有氧運(yùn)動，運(yùn)動起來簡單，安全可靠。如果哮喘不是很厲害，可以用跑步和騎車的方式鍛煉。哮喘病情嚴(yán)重時，短時間散步即可。

2、運(yùn)動時間和強(qiáng)度:每次練習(xí)強(qiáng)度為60%-90%，訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到75%后，應(yīng)始終關(guān)注呼吸的頻率和節(jié)奏。運(yùn)動量過大反而會引起哮喘。練習(xí)中咳嗽或氣短的癥狀應(yīng)立即停止訓(xùn)練，訓(xùn)練中不得出現(xiàn)哮喘的癥狀。

3.運(yùn)動環(huán)境:不要在相對寒冷的環(huán)境中運(yùn)動，因?yàn)槔淇諝庵械难鹾亢艿?，例如在海拔相對較高的地方哮喘患者不適合運(yùn)動。還有在早上、晚上、空氣干的時間和場合不要運(yùn)動。因?yàn)檫@些時間段和環(huán)境含氧量都是比較低的，稍微一運(yùn)動就有可能引起哮喘。在潮濕的天氣里哮喘病人最適合運(yùn)動。

以上介紹的內(nèi)容就是適合哮喘病人的鍛煉方法，相信大家應(yīng)該了解了。哮喘病人的鍛煉方法要適度、適量，選擇鍛煉方法也要因人而異。哮喘患者的運(yùn)動是必要的，但必須適量。對于有哮喘史和其他肺病的朋友，不能過度運(yùn)動。

哮喘的原因

一、長期吸煙

長期吸煙會引起氣道的高反應(yīng)性，氣道的高反應(yīng)性是支氣管哮喘的主要特征之一。這是老年哮喘病因最重要的一種。

二、β2受體阻斷劑的應(yīng)用

由于老年人易患缺血性心臟病、心律失常、高血壓、青光眼，所以使用各種β2受體阻斷劑的機(jī)會相對較多，這類藥阻斷支氣管平滑肌β2受體，使支氣管平滑肌痙攣，從而誘發(fā)哮喘。

三、藥物

因?yàn)榻?jīng)常應(yīng)用阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、奈普生等非甾體消炎藥，這類藥物阻斷前列腺素的合成和促進(jìn)白細(xì)胞三烯的合成，白細(xì)胞三烯具有很強(qiáng)的支氣管痙攣效應(yīng)，而這類藥物可導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

四、胃食管反流

老年人容易患胃食管反流，胃食管反流也是引起或支氣管哮喘的重要因素。

五、過敏或其他因素

能誘發(fā)氣道反應(yīng)性高的過敏因素和刺激因素，如煙霧、油漆、香料等也能誘發(fā)老年支氣管哮喘。一些食品添加劑、防腐劑、漂白劑等也成為哮喘發(fā)病的誘因。

六、上呼吸道感染

反復(fù)病毒感染損傷氣道上皮細(xì)胞可引起支氣管哮喘。

七、冷空氣及運(yùn)動

老年人細(xì)胞內(nèi)水分含量及體內(nèi)熱量相對較少，肺功能退化對運(yùn)動負(fù)荷耐受能力下降，當(dāng)遇到冷空氣刺激或運(yùn)動不當(dāng)易誘發(fā)哮喘。

哮喘忌什么呢

1、哮喘病人的飲食宜忌哮喘病人飲食得當(dāng)，對哮喘則有良好的防治作用。中醫(yī)和西醫(yī)對哮喘病人的飲食有各自的認(rèn)識，但總的說來，哮喘病人的忌食要根據(jù)各人的特點(diǎn)，嬰幼兒應(yīng)對異蛋白類食物加以警惕，老年人宜少吃生痰的食物，如雞蛋、肥肉、花生和油膩不消化的食物，其他人除了忌會引起過敏的食物外，一般不必忌口，以免影響營養(yǎng)。假如在發(fā)作時已明確是寒喘或熱喘，則忌吃相反性能的食物。

2、支氣管哮喘患者忌鹽祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病的適當(dāng)原因與患者從小就吃過食物有關(guān)。據(jù)近日英國一研究組消息，高鈉鹽飲食可以增加支氣管的反應(yīng)性。據(jù)統(tǒng)計，美國不同地區(qū)的鹽銷售量與當(dāng)?shù)刂夤芟乃劳雎食烧取?/p>

3、不宜長期大量并用腎上腺素氣霧劑和茶堿類藥物處于缺氧狀態(tài)的病人，用藥劑量過大，可使心肌耗氧量增加，極易產(chǎn)生心律失?；蛐氖翌潉?，嚴(yán)重者可因心搏驟停而突然死亡。因此，這兩種藥物的共同使用有很好的喘息效果，但從長遠(yuǎn)來看是非常危險的。

哮喘運(yùn)動

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