用手掌按摩健康的美容
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博禾醫(yī)生
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手掌按摩非常方便，自己平時可以經(jīng)常做。經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。
人的手上有很多重要的穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。廣西中醫(yī)學(xué)院骨傷研究院博士生導(dǎo)師韋貴康教授告訴記者，不同穴位對應(yīng)身體的不同器官，常按摩手指、手掌、手背等，可調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。
韋教授說，勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點(diǎn)處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點(diǎn)處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
手掌按摩非常方便，自己平時可以經(jīng)常做。韋教授說，按摩時可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點(diǎn)，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止；也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。按摩前洗手，涂上護(hù)膚品，注意發(fā)揮潤滑作用的按摩力輕，動作緩慢，按摩后最好喝一兩杯清水，促進(jìn)新陳代謝。
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