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健美的標(biāo)準(zhǔn)是共同的 如何練習(xí)健美呢?

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #健美

簡要內(nèi)容:美的標(biāo)準(zhǔn)因國家、民族、地區(qū)、歷史時(shí)間和階層而異，但也有共同的標(biāo)準(zhǔn)。

1.皮膚彈性:正常情況下，皮膚真皮層有彈性纖維和膠原纖維，皮下組織脂肪豐富，皮膚有彈性，光華平坦。然而，隨著年齡的增長和疾病，皮膚逐漸老化，真皮層萎縮變薄，皮膚彈性纖維和膠原纖維退化變性，彈性減少，玻尿酸減少，皮膚失去彈性，皮膚松弛，起皺。

2.皮膚濕潤:真皮內(nèi)有豐富的血管和淋巴管，是人體中僅次于肌肉的第二個(gè)水庫。保持皮膚濕潤是皮膚濕潤有光澤的前提，對保持皮膚營養(yǎng)、防止皮膚干燥、起皺有重要作用。

3.皮膚顏色和紋理:皮膚顏色因顏色種族而異，有白、黃、棕、紅、黑等顏色。這主要是由為皮膚中含有的色素的數(shù)量和分布不同。

4.皮膚清潔和活力:皮膚無污垢、污點(diǎn)，應(yīng)始終保持清潔狀態(tài)。

5.皮膚正常耐老:正常皮膚不敏感，不油膩，不干燥。

總之，美麗的皮膚應(yīng)該是健康的皮膚，紅潤有光澤，柔軟性和活力，不粗糙不油膩，有光澤感，皺紋少。

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