為什么比別人老得快? 老的快是因?yàn)槭裁丛?/strong>
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簡(jiǎn)要內(nèi)容:同一年齡的人看起來年輕,看起來老化的人,為什么身體的差異呢
歲月悄悄流逝,在不知不覺中,皺紋平平地爬上了你的臉,這是多么的苦惱。即使歲月無情,請(qǐng)仔細(xì)考慮一下。自己平時(shí)有什么壞習(xí)慣,有機(jī)會(huì)乘坐這些皺紋嗎?
實(shí)際上,抗衰老的最佳方法是預(yù)防衰老。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免以下不良習(xí)慣。
衰老原因一:整天愁眉苦臉,庸人自擾。
每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡非常重要,溫和寬容的女性非常美麗,其實(shí)不僅僅是心理印象。
老化原因2:熬夜。
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常,影響表皮細(xì)胞的活力。因此,每天至少睡8小時(shí),如果低于這個(gè)水平,就必須重新估計(jì)自己的健康指數(shù)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。甜蜜的好感可以消除皮膚疲勞,正常調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞活動(dòng),延緩皮膚老化。
老化原因3:經(jīng)常暴露。
吸收過多的紫外線的缺點(diǎn)很多,輕的話皮膚會(huì)變黑變粗,重的話皮膚會(huì)變癌,當(dāng)然也是皮膚早衰的原因之一。陽光直射直接損傷皮膚深層彈性纖維和膠原蛋白,臉部皮膚松弛無光澤,出現(xiàn)皺紋。所以,要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
衰老原因四:抽煙喝酒。
尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用,吸煙者的皮膚出現(xiàn)皺紋比吸煙者早10年來,如果是吸煙者的話,看起來比同齡人老10歲。喝酒會(huì)減少皮膚油脂的數(shù)量,使皮膚脫水,間接影響皮膚的正常功能。
老化原因5:臉部表情過于豐富。
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動(dòng)作和表情會(huì)使臉部皺紋增加,所以最好盡量減少臉部動(dòng)作和過度表情。