何珍惜和愛護(hù)孩子的眼睛？對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?
部位養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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眼睛是人體的視覺器官，當(dāng)然是寶貴的，保護(hù)眼睛，特別是嬰幼兒視力處于發(fā)育階段，為眼睛增加必要的營養(yǎng)更為重要。那么如何珍惜和愛護(hù)孩子的眼睛的？
提醒年輕的父母?jìng)?，保護(hù)眼睛除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間地連續(xù)看書、看電視，防止用眼過度眼疲勞外，定時(shí)做眼保健操，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食物，對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。
眼睛是人體的視覺器官，自然是十分寶貴的，保護(hù)好眼睛，尤其是在嬰幼兒時(shí)視力處于發(fā)育階段，為眼睛增加必要的營養(yǎng)就更加重要。
如何珍惜和珍惜孩子的眼睛？提醒年輕的父母?jìng)?，保護(hù)眼睛除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間地連續(xù)看書、看電視，防止用眼過度眼疲勞外，定時(shí)做眼保健操，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食物，對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。
對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?
蛋白質(zhì)是組體組織的主要成分，組織的修補(bǔ)和更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。瘦肉、禽肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，而豆類含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。
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