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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
兒童和青少年如何愛護(hù)自己的眼睛
病情描述:
現(xiàn)在電子產(chǎn)品多了，怕孩子近視，兒童和青少年如何照顧好自己的眼睛?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-11-03 14:00
    不超過40分鐘電子產(chǎn)品的使用；為了增加戶外活動，學(xué)生、家長和學(xué)校應(yīng)共同努力，每天保持2小時的戶外活動；形成良好的坐姿，直立坐姿：頭、肩要平直，離書的距離不要太近，約33厘米，胸與桌之間要有一拳頭的距離，用手指握住筆，距離筆尖一厘米以上；注意孩子的飲食習(xí)慣，飲食均衡，不要吃太多甜食；經(jīng)常到醫(yī)院進(jìn)行視力篩查，發(fā)現(xiàn)問題及時預(yù)防和治療。
  • 桑桂梅 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2019-11-03 13:41
    人體通過眼睛接收來自外界物體90%的信息，青少年和兒童視力發(fā)展的兩個關(guān)鍵時期是4-5歲和12-15歲，愛護(hù)眼睛非常重要，照顧好眼睛和保持良好的視力方法有：1.注意避免眼外傷，比如淚小管斷裂、角膜穿透傷等都是外傷導(dǎo)致的；2.注意眼睛衛(wèi)生，即注意眼睛和手的衛(wèi)生，勤洗手；3.不要近距離用眼、不要在昏暗的光線下用眼、不要趴著用眼，否則會導(dǎo)致過早近視。
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