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眼睛干澀怎么辦？緩解眼睛干澀的四種方法

部位養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #眼睛 #眼睛干澀

如果眼睛干燥發(fā)癢，估計得了眼病。得了眼病，這4種方法可以幫你緩解，下面就跟小編一起看看吧。

1、盡量不要用手接觸眼睛

眼睛發(fā)癢時，很多人的第一反應是用手柔軟眼睛，緩解發(fā)癢的痛苦，實際上相反，暫時緩解眼睛的干燥，但是用手接觸眼睛的同時，也會把很多病原菌帶到眼睛里

2、選對眼藥水

應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的癥狀也各有差別，選擇不可盲目。

3、預防為主

眼睛干癢也可以預防。注意眼睛的衛(wèi)生，眼睛應該和電腦和書保持一定的距離(具體的距離與電腦的畫面和書的尺寸有關)。戴隱形眼鏡的市民最好在辦公室或上網(wǎng)時戴框架眼，以保持眼睛濕潤。另外，研究表明，經(jīng)常做完全眨眼的動作，可以滋潤眼睛。多吃含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有助于皮脂腺的正常分泌。

4、積極治療眼疾

應積極治療眼球表面疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，最終形成干眼癥。

兩個核桃一樣紅腫的眼睛掛在臉上一定很丑，眼病不影響健康，影響美觀。當出現(xiàn)眼睛干澀癢時，不要第一反應就動手，這樣只會讓你傷上加傷。

眼睛是心靈的窗戶，我們應該珍惜眼睛，特別是那個電腦的家庭，更加注意眼睛的護理。眼睛干燥的話，不要輕易揉。

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