怎么緩解失眠眼睛干澀

女，28歲 2020-11-07 18:28

病情描述:

怎么緩解失眠眼睛干澀

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱云喜副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-11-07 19:23

工作壓力大，睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致眼睛干澀，可以用閃亮滴眼液或者珍視明滴眼液緩解癥狀，多喝一些菊花茶，多吃黑芝麻，山藥，黑豆，香蕉，純奶，花生，核桃等食物，不要經(jīng)常熬夜，少看手機(jī)，多到戶外活動，保持良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常憋尿。

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