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常見的穴位艾灸后有什么保健作用？

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #艾灸 #穴位

艾灸拔罐是祖國傳統(tǒng)的中醫(yī)治療手法，我們經(jīng)常聽說要灸，艾灸有什么作用？做艾灸的時候常用到的穴位又有什么樣的強(qiáng)身健體的功能效果呢？

生命門穴

功能:穴位于背后的第二腰椎下與臍下相對，是人生命力的中心，是元?dú)庾∷薜牡胤?，發(fā)揮人生的體力，具有強(qiáng)化的功能，具有補(bǔ)腎壯陽的功能，為了保健而強(qiáng)化穴位。

灸法：艾條灸10-15分鐘，艾罐灸20-30分鐘。

關(guān)元穴

功能：穴位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯要穴，長期施灸可使人元?dú)獬渥?，具有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。

灸法：艾條灸10-15分鐘，艾罐灸20-30分鐘。

足三里穴

功能:穴位于小牛鼻穴下3英寸，距脛骨前緣橫指。簡單的取穴方法，坐在膝蓋上，用手從膝蓋中向下接觸脛骨粗隆，脛骨粗隆的外下緣直下1英寸。常灸足三里穴具有補(bǔ)脾胃、扶正培元、調(diào)和血?dú)?、防病的效果?/p>

灸法:艾條灸10-15分鐘，罐灸20-30分鐘。

中脘穴

功能：穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度，對胃部疾病的全部癥狀均有非常好的效果。

灸法：艾條灸10-15分鐘，艾罐灸20-30分鐘。

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