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取環(huán)后身體能久坐嗎？

養(yǎng)生知識(shí)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #身體 #取環(huán)

摘下環(huán)后不能坐很長(zhǎng)時(shí)間，坐起來(lái)腰很酸。摘下環(huán)后，可適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、雞蛋、豆類平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，吃適量的液體，注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。不要吃酸辣的生冷食物。

1、摘下環(huán)后，可以吃蛋白質(zhì)含量高的食物。另外，多選擇補(bǔ)血食品即可，不需要特別的飲食調(diào)整，生活中常見的補(bǔ)血食品有糖、桂圓、棗、黑豆等。多吃這樣的食物，有烹飪的休息，身體很快就能適應(yīng)子宮的變化。

2、摘下環(huán)后，要注意不要吃辣、酸、冷等刺激性強(qiáng)的食物，保證每天身體所需的營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)平衡，大補(bǔ)充也不是每個(gè)人都有益。所以，保證清淡的飲食即可。

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